цветно

10 ежедневни навика, които ни състаряват

Снимка: youtube.com/стопкадър

Смятате ли, че изглеждате по-възрастни, отколкото сте? Освен генетичната обусловеност, има много фактори, които допринасят за преждевременното състаряване.

Ето 10 вредни навика, от които трябва да се отървете, ако искате да изглеждате по-млади, без ботокс или пластична хирургия.

Не забравяйте, че никога не е твърде късно да започнете, така че променете живота си още сега! 

1. Нискомаслените диети

Редовно трябва да се консумират храни, богати на омега-3 мастни киселини, които поддържат кожата млада, еластична и гладка и предотвратяват появата на бръчки. Нискомаслените диети ни лишават от този важен компонент, причинявайки преждевременно стареене на кожата.

Снимка: pixabay.com

Предстоящи събития

Мисъл на деня