Още Аристотел е казал, че щастието е най-висшето благо, защото крайната цел на всичките ни стремежи е... щастие. Замислете се какво искате много. А сега си отговорете защо го искате. Задавайте въпроса "Защо?" към всеки отговор.
Накрая вероятно ще стигнете до големия отговор "За да съм щастлив". Ако перифразираме известната поговорка за Рим, в случая "Всички пътища водят до щастието".
Но щастливи ли сме? Това е въпросът.
Той вълнува философите от вековете. Психологията през последните десетилетия също обръща внимание на темата. Скалата за психично благополучие на Уоруик-Единбург (The Warwick-Edinburgh Mental Wellbeing Scales) ще ви помогне да измерите психичното си благосъстояние.
Оценявате личното си благополучие по-ниско от повечето хора. Ако преминавате през тежък период, може да потърсите професионална помощ.
Ако оценявате това си състояние по-скоро като моментно, може да повишите усещането си за щастие (благополучие), като включите в ежедневието си някое от предложенията ни (виж в края на статията).
Снимки: Pixabay.com
