Оздравителната сила на природата

  • Сподели:
Оздравителната сила на природата

Вече ви разказахме какво означава шинрин (гора) - йоку (къпя се или вземам си душ). 

Ползите от шинрин-йоку, които извличаме, разхождайки се сред природата, не се постигат единствено в гората. Могат да се изпитат, макар и в по-малка степен, и в някой градски парк или дори като насадим цветя и растения в саксии и ги поставим в домовете си, за да ни напомнят за връзката ни със земята.

Повече от тридесет години след първите изследвания, проведени през 80-те години, Асоциацията на японските терапевтични гори помага на повече от 10 милиона жители да се завръщат много по-често и осъзнато към природата.

Дори в медицинските застраховки на много фирми се предлага на служителите транспорт и екскурзоводи до зелените зони извън града.

По този начин целят да намалят скъпоструващите медицински прегледи, защото няма друго лекарство с толкова приложения като свежата и тучна зелена прегръдка на дърветата.

Вижте какви са оздравителните ефекти на контакта с тях в галерията:

{GALLERY}

Снимки: Pezibear / Pixabay.com

Из "Шинрин-йоку" от Франсеск Миралес и Ектор Гарсия, издателство AMG Publishing 

Оздравителната сила на природата

• Отпуска и възстановява увреденото от непрестанното използване на екраните на електронните устройства зрение.

Оздравителната сила на природата

• Намалява артериалното налягане.

• Забавя сърдечния ритъм.

Оздравителната сила на природата

• Помага на производството на повече хормони на щастието.

• Успокоява агресивността и резките промени в настроението. Благоприятства възстановяването на наранени тъкани.

• Намалява риска от деменция.

Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата

• Повишава по естествен начин защитните ни сили, които ни предпазват от болести.

Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата

• Както показа и проучването, направено за икигай в селото на столетниците, контактът с природата увеличава продължителността на живота.

Оздравителната сила на природата

• Една разходка след хранене подобрява значително храносмилането, дори и при хора, склонни към запек или диария.

Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата
Оздравителната сила на природата