Гурме

гурме

Спирулина - суперхраната с редица ползи за здравето

16 юни 2019

Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните езера. Спирулина е позната като храна още в древността и е присъствала в менюто на...

гурме

Любимото маскарпоне: начини на употреба

14 юни 2019

Италианското кремообразно сирене маскарпоне е предпочитано от любители и от професионалисти както в готвенето, така и в яденето. Нежната му структура прави десертите по-пухкави, приятни и плътни.

гурме

Ползи за здравето от консумацията на зехтин

08 юни 2019

Зехтин наричаме маслото, което се добива от плода на маслината. Като храна, зехтинът е познат на човечеството от вече хиляди години и популярността му продължава да расте и днес, благодарение на...

гурме

Основни стъпки за отслабване от топ диетолога Клеър Барнс

05 юни 2019

Иcĸaтe дa влeзeтe в дoбpa фopмa зa лятoтo? Cлeдвaйтe няĸoлĸo ocнoвни cтъпĸи зa бopбa c излишнитe ĸилoгpaми, пpeдлoжeни oт бpитaнcĸaтa диeтoлoжĸa Kлeъp Бapнc.

гурме

7 трика за бързо приготвяне на храна

02 юни 2019

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност, дори да не гониш конкретна цел,...

гурме

Какво да ядем, за да имаме здрави кости

23 май 2019

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот.

гурме

8 храни, които всъщност не са никак полезни

17 май 2019

Искаш да се храниш здравословно? Ta кой не иска… Все пак всички се увличаме по новите тенденции и ни харесва да опитваме нови продукти.

гурме

Вкусен и лесен плодов тарт

11 май 2019

Пролетта не е сезона на любимите ми шоколадови десерти. Затова реших да измисля нещо плодово и свежо, което по възможност да се хапва охладено.

гурме

Как да ускориш своя метаболизъм? Ето 10 съвета за това

07 май 2019

Често пъти свързваме метаболизма с изгорените калории, ефективна детоксикация и загубата на излишни килограми. Това е така - колкото по-бърз е твоят метаболизъм, толкова повече калории губиш, дори...

гурме

Подобрете готварските си умения с тези 15 кухненски трика

27 април 2019

Това са няколко трика, които могат да ви помогнат да спестите време и усилия в кухнята, докато приготвяте любимите кулинарни изделия. С тяхна помощ може да се научите да печете рибата равномерно,...

гурме

Какво е кетозата и подходяща ли е кетогенната диета за теб?

25 април 2019

Думата "кетоза" е често срещано понятие във фитнес средите - зa някои фитнес ентусиасти кетогенните диети са магическа формула за горене на мазнини, за други - начин на живот, а при трети кетозата...

гурме

Средиземноморската диета - заслужава ли си?

15 април 2019

Средиземноморксата диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И все пак въпросът, който най-вероятно ви вълнува е дали е полезна?