Гурме

гурме

Тайните на какаовото масло

18 ноември 2018

Може да го намерите както в био магазините, така и в големите вериги за козметика или храни. Но защо е важно да го имате вкъщи и какви са ползите от него, ще погледнем по-подробно в следващите редове.

гурме

Как да си направиш пълноценен хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса?

16 ноември 2018

Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда добре структуриран, пълноценен и ефективен хранителен режим, са, общо взето,...

гурме

Какво всъщност може да ядем по време на Коледните пости?

15 ноември 2018

Започна Коледният пост, който всъщност не е особено строг. Доста са дните в този период, в които може да се яде риба.

гурме

Храни и напитки за бърз метаболизъм

14 ноември 2018

Бързият метаболизъм спомага за по-бързото изгаряне на калории, съответно за по-лесното поддържане на здравословно теглото. Ако съумеем да забързаме метаболизма си, ще успеем и да се отървем от...

гурме

Най-общи правила за поста

13 ноември 2018

В основата на поста е борбата с греха чрез въздържане от храна. Именно въздържанието, а не изнемогата на тялото, затова всеки трябва да съизмери своите сили, своята подготовка и готовност да пости...

гурме

Храни, богати на желязо

10 ноември 2018

Желязото е изключително важно за здравето и доброто състояние на организма. Въпреки това само 8% от общия му прием реално се усвоява от тялото. То е изключително необходимо за нормалните стойности...

гурме

Как да намалим холестерола без лекарства

09 ноември 2018

Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

гурме

Прекрасни рисунки, създадени с разлято кафе

08 ноември 2018

Когато разлеем чашата с кафето си, обикновено се ядосваме и бързо търсим нещо, с което да го забършем. Не това обаче прави италианката Джулия Бернардели (Guilia Bernardelli), по-известна като...

гурме

8 ползи от овесените ядки

04 ноември 2018

Овесените ядки са както страхотна основа за богата и питателна закуска, така и страхотно допълнение в балансирния здравословен хранителен режим. Нека видим и какво ги прави толкова полезни и важни...

гурме

11 грешки в храненето и тренировките, които провалят над 95% от стартиралите фитнес начинание

03 ноември 2018

Когато стартирах с моето фитнес пътешествие, бях мотивиран за действие и за резултати, но най-голямото предизвикателство беше да отсея безкрайната противоречива информация.

гурме

Пухкави бананови палачинки без мляко

01 ноември 2018

Ароматът на палачинки рано сутрин променя атмосферата у дома. Началото на деня е сладко, когато започва с тях. Ако по някаква причина не консумирате млечни, тази рецепта за пухкави пълнозърнести...

гурме

Да се избира вино е също толкова забавно, колкото и да се пие

31 октомври 2018

Отново сме на тема вино, а днес ще ви представим едно прекрасно място, което бързо ще се превърне в любимо на почитателите на тази божествена напитка. Става въпрос за магазина Seewines, създаден от...