Гурме

гурме

Печени или сурови ядки – какво да изберем?

14 декември 2019

Ядките са здравословна храна, тъй като осигуряват разнообразие от хранителни вещества. Те са добър източник на фибри и няколко витаминa от B групата, витамин Е, минерали като калций, желязо, цинк,...

гурме

Торта "Баунти" - веган изкушение без захар

06 декември 2019

За Никулден вместо рецепта за риба ви предлагаме рецепта за неустоим десерт. Тази торта "Баунти" е веган и без захар. Подходяща е по време на пости и със сигурност ще преобрази празничното ви...

гурме

Скумрия на фурна "Ропотамо"

25 ноември 2019

Представяме ви рецепта за четири порции скумрия "Ропотамо" на фурна. За приготвянето им са ви необходими около 40 минути. 

гурме

Най-полезните ястия от световната кухня

17 ноември 2019

"Здравословната храна" и "безвкусната храна" не са синоними и не бива да се слагат под общ знаменател. Някои от страните, славещи се с най-здравословна кухня на света – като Индия и Япония...

гурме

Вреден ли е суроватъчният протеин?

11 ноември 2019

Няма нищо притеснително в състава или приема на суроватъчния протеин. Той не само, че не е вреден, но може да бъде много ценен помощник в постигането на целта ви!

гурме

Треска със сушени домати и кайсии

09 ноември 2019

Представяме ви рецепта за треска със сушени домати и кайсии от португалския готвач Виктор Собрал.

гурме

Сьомга с портокалов сос

02 ноември 2019

Сьомгата е предпочитана риба, популярна не само заради вкуса, но и заради изключителните здравословни ползи. Представяме ви интересна рецепта за сьомга с изкусителен цитрусов сос. 

гурме

Тиквата – подценявана супер храна

31 октомври 2019

Подбрахме за вас седем причини, заради които си заслужава да включите тиквата в ежедневното си меню: понижава холестерола и подобрява настроението, грижи се за сърцето и храносмилането,...

гурме

Празнична трапеза за Димитровден (стъпка по стъпка)

26 октомври 2019

Димитровден е един от най-големите празници в религиозния и народния ни календар. В миналото денят се е отбелязвал с празнична трапеза.

гурме

Пет лесни стъпки как да останеш във форма, дори да нямаш време за фитнес и режими

22 октомври 2019

Между това да бъде добра майка и съпруга, добра домакиня, успешна в работата си и с добър социален живот, на модерната жена честно не й остава много време за допълнителни отговорности като спазване...

гурме

Осъзнато хранене – II част

20 октомври 2019

Опитайте се поне веднъж дневно да отделяте време и внимание за осъзнато хранене. Да се храним осъзнато е вид умение, което се развива с ежедневна практика. Колкото повече практикуваме, толкова...

гурме

Вкусът на тъмнината: Храната ни дава очи в мрака

06 октомври 2019

Затворете очите си и започнете да виждате! Ако този призив ви се струва твърде дързък, наивен или просто абстрактен, време е да отидете на вечеря на тъмно. От скоро и в България може да се...