Гурме

гурме

Как да отслабнеш с джинджифил?

07 април 2019

Джинджифилът е способен на много повече от това да подобрява вкуса на храната. Той е естествен агент за отслабване. Тази негова страна е открита още от древната китайска медицина.

гурме

7 идеи как да насърчите децата да хапват зеленчуци

01 април 2019

Много родители се сблъскват с категоричния отказ на детето да консумира зеленчуци и често ни питат: "Как да науча детето да яде зеленчуци?"

гурме

Магнезий: признаци за дефицит + 10 здравословни ползи + храни с магнезий

29 март 2019

Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над 300 ензимни системи, влияещи върху функцията на мускулите и...

гурме

Полезните мазнини и защо не трябва да ги избягваш

28 март 2019

Всички храни съдържат мазнини - дори някои зеленчуци, като морковите и марулите, имат миниатюрно количество в себе си. Но не всички мазнини са еднакви - някои са по-добри за теб от други. Всъщност,...

гурме

Безкофеиновото кафе - ползи и рискове

27 март 2019

За да направим личен избор "за" или "против" безкофеиновото кафе, е необходимо да се запознаем с фактите известни до този момент. Д-р Георги Гайдурков обобщава ползите и рисковете.

гурме

Пролетен хляб със семена и коприва

25 март 2019

След дългата и студена зима е време да се заредим с енергия и витамини. Рецептата, която ви предлагаме е за хляб, който съдържа 6 вида семена и брашна от тях, a в добавка зелени подправки и треви

гурме

Елегантни картини от тънко нарязана сурова риба

20 март 2019

Автор на тези оригинални картини е сашими майстор от Япония с профил Mikyou в "Инстаграм". В стремежа си да научи сина си да приготвя храна, той решава да превърне процеса на обучение в забавна...

гурме

Лесни идеи за здравословно хапване в офиса + рецепти

20 март 2019

Напоследък водим доста натоварено ежедневие, често работата се оказва твърде много, а времето за обяд - твърде малко. Пропускането на хранене не е добър вариант, а и работата на празен стомах прави...

гурме

10 идеи за здравословни междинни хранения

18 март 2019

За постигане на здравословно и балансирано меню е важно да разделите правилно храненията си. Специалистите съветват, че е най-добре те да бъдат три основни и две междинни хранения.

гурме

Омега 3 и тяхното важно значение за организма

16 март 2019

Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива да пропускаш – омега 3 мастни киселини. Те са от огромна полза за здравето на тялото и мозъка ти. В действителност,...

гурме

10 храни за по-тънка талия

11 март 2019

Искате ли вместо закръглено коремче да имате плоско? Разбира се, че да!

гурме

Надебелява ли се от плодовете?

10 март 2019

Захарта от плодовете (фруктоза) не е сладка като тази в меда или рафинираната захар. Понякога е по-наситена, друг път – по-водниста. Но може ли да се надебелее от нея и влияе ли негативно на...