Треска със сушени домати и кайсии 09 ноември 2019 Представяме ви рецепта за треска със сушени домати и кайсии от португалския готвач Виктор Собрал.
гурме Сьомга с портокалов сос 02 ноември 2019 Сьомгата е предпочитана риба, популярна не само заради вкуса, но и заради изключителните здравословни ползи. Представяме ви интересна рецепта за сьомга с изкусителен цитрусов сос.
гурме Тиквата – подценявана супер храна 31 октомври 2019 Подбрахме за вас седем причини, заради които си заслужава да включите тиквата в ежедневното си меню: понижава холестерола и подобрява настроението, грижи се за сърцето и храносмилането,...
гурме Празнична трапеза за Димитровден (стъпка по стъпка) 26 октомври 2019 Димитровден е един от най-големите празници в религиозния и народния ни календар. В миналото денят се е отбелязвал с празнична трапеза.
гурме Пет лесни стъпки как да останеш във форма, дори да нямаш време за фитнес и режими 22 октомври 2019 Между това да бъде добра майка и съпруга, добра домакиня, успешна в работата си и с добър социален живот, на модерната жена честно не й остава много време за допълнителни отговорности като спазване...
гурме Осъзнато хранене – II част 20 октомври 2019 Опитайте се поне веднъж дневно да отделяте време и внимание за осъзнато хранене. Да се храним осъзнато е вид умение, което се развива с ежедневна практика. Колкото повече практикуваме, толкова...
гурме Вкусът на тъмнината: Храната ни дава очи в мрака 06 октомври 2019 Затворете очите си и започнете да виждате! Ако този призив ви се струва твърде дързък, наивен или просто абстрактен, време е да отидете на вечеря на тъмно. От скоро и в България може да се...
гурме Пълноценното меню: баланс между въглехидрати, мазнини и протеини 01 октомври 2019 При избора на хранителен режим много хора избягват определен макронутриент (протеин, въглехидрат и мазнини) или пък залагат изцяло на друг… но нужно ли е изобщо това? В общия случай –...
гурме Осъзнато хранене – I част 19 септември 2019 Да се храним осъзнато означава преди всичко да се фокусираме върху това как се храним, а не върху това с какво се храним.
гурме Пет грешки при избор на закуска 16 септември 2019 В тази статия ще подчертаем пет често срещани грешки, които хората допускат при избора си на закуска, за да си наясно с тях и да ги избягваш. Така ще можеш да направиш информиран и здравословен...
гурме С кои храни да си набавим витамини от група В – II част 13 септември 2019 Във втора част на материала ще разгледаме храните, с които можем да си осигурим витамините В5 (пантотенова киселина), В6 (пиридоксин), В9 (фолиева киселина), В12 (кобаламин).
гурме Изкусително Тиквено лате 11 септември 2019 Еспресо, сироп с аромат на тиквен пай, разбито на пяна мляко – всичко това покрито с гъста, пухкава сметана и поръсено с ароматни подправки...
гурме С кои храни да си набавим витамини от група В – I част 04 септември 2019 Витамините от група B са водноразтворими витамини, които играят важна роля в клетъчния метаболизъм. Ще разгледаме с кои храни можем да си набавим витамините B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и В 3...
