Гурме

гурме

Храни за плосък корем

28 юли 2019

Всички мечтаем за стегнато и прекрасно тяло. Областта на корема безспорно изисква много усилия както за оформяне на мускулите, така и за стопяване на мазнините, за да могат те да се видят. Ето как...

гурме

Грахов протеин - предимства и недостатъци

20 юли 2019

Когато говорим за протеин като хранителна добавка, разбира се, суроватъчен протеин е може би най-често срещания избор.

гурме

Ябълков оцет: здравословно решение при редица заболявания

13 юли 2019

Ябълковият оцет се използва не само в готвенето, но и в народната медицина в продължение на хиляди години. Удивителното е, че този натурален продукт е съхранил всички ценни вещества на плодовете,...

гурме

5 грешки, които да избягваш при отслабване

12 юли 2019

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и...

гурме

Сладко-солени снимки или за всеки вкус по нещо

11 юли 2019

улинарната фотография (фотография на храна) е особен жанр, изискващ едновременно да си отличен фотограф, да имаш окото на художник за малките детайли и за цялата композиция, да проявяваш отношение...

гурме

Домашно протеиново брауни без глутен

10 юли 2019

Бърза рецепта за домашно протеиново брауни без глутен, с нормално количество калории и необходимата доза протеин за спортуващи и всички любители на сладкото.

гурме

Какво означава Diet Break?

06 юли 2019

Преведено от английски, "Diet Break" означава "почивка от диета" и по същността си е точно това. Период на нулиране на калорийния дефицит и временно поддържане на калориен баланс по време на...

гурме

Какво е смути + две здравословни рецепти

30 юни 2019

В днешно време едва ли има някой, който не знае какво предтавлява т.нар. "смути". Но ако случайно си живял в пещера през последните години, ето определението:

гурме

Бързи и лесни рецепти за домашни бонбони

22 юни 2019

Следващите две предложения са за тези, които искат да си приготвят нещо домашно, вкусно, бързо, лесно и най-важното сладко. Ето някои от моите рецепти, които често използвам, за да подсладя деня си:

гурме

Спирулина - суперхраната с редица ползи за здравето

16 юни 2019

Спирулина се наричат вид синьо-зелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните езера. Спирулина е позната като храна още в древността и е присъствала в менюто на...

гурме

Любимото маскарпоне: начини на употреба

14 юни 2019

Италианското кремообразно сирене маскарпоне е предпочитано от любители и от професионалисти както в готвенето, така и в яденето. Нежната му структура прави десертите по-пухкави, приятни и плътни.

гурме

Ползи за здравето от консумацията на зехтин

08 юни 2019

Зехтин наричаме маслото, което се добива от плода на маслината. Като храна, зехтинът е познат на човечеството от вече хиляди години и популярността му продължава да расте и днес, благодарение на...