Етапите на развитие на съзнанието – от его към осъзнатост

Развитието на съзнанието е път, по който всеки човек върви със свое темпо. То започва от егото (центърът на нашите страхове и защита) и постепенно ни води към по-широко, спокойно и осъзнато съществуване. Преминаването през етапите не е линейно, всъщност понякога се връщаме назад, друг път скачаме напред и най-важното във всичко това е самото движение.

Его етапът ''Аз срещу света''
Тук човек живее главно, чрез инстинкти, страхове и нужда от контрол. Егото се опитва да ни предпази, но често създава разделение, което е пряко свързано с:
Нуждата да сме прави;
Силните реакции при критика;
Борбата за признание.
На този етап човек живее през защитни механизми или нападение, или бягство.

Етап на осъзнаване на модели
Постепенно започваме да забелязваме, че повтаряме едни и същи ситуации. Разбираме, че някои реакции идват не от хората, а от самите нас. Тук се ражда първата искра на осъзнатост: ''Може би това не е заради думите, може би идва от мен!''.

Етап на вътрешен наблюдател
Човек започва да наблюдава мислите и емоциите си без да се отъждествява с тях. Появява се дистанция между импулса и действието. Тук се случва ключово събуждане в което:
Реакциите стават по-меки;
Възниква търпение;
Конфликтите се преживяват с повече разум.
Мнозина го описват, като ''вътрешен въздух''.

Етап на трансформация
Старите модели вече не  управляват живота ни. Човек започва да избира съзнателно, както своите думи и граници, така и хората, и посоката, в която се движи. Тук се появява нов вътрешен ред свързан с:
Повишена интуиция;
По-задълбочени отношения;
Ясна ценностна система.

Етап на осъзнатост и присъствие
Най-зрелият етап. Човек живее в съгласие със себе си и света. Реагира по-малко, усеща повече. Появява се естествена благодарност, свобода и лекота. Тук няма нужда от доказване има приемане, баланс и вътрешен мир.
Пътят от его към осъзнатост не е отказ от егото, а негово израстване. Когато разширим съзнанието си, животът става по-смирен и по-лек. Осъзнатостта не е цел, а практика свързана с ежедневния избор да бъдем будни, честни и присъстващи.