Ново

цветно

За да управляваме емоциите си, първо трябва да ги разпознаваме

30 август 2016
Силните отрицателни емоции като: гняв, възмущение, яд, отчаяние, раздразнение, ненавист могат да опорочат способностите ни да възприемем реалността вярно. Крайни състояния като омраза, ярост,...
цветно

Топ 15 упражнения за корем в домашни условия - за начинаещи и средно напреднали

29 август 2016
Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой коремни преси или повдигания на краката. Всъщност истината...