цветно

Лесни упражнения за добра форма, които сами може да правите вкъщи

Всеки иска да е в добра форма, но затова трябва време и желание, а на повечето от нас им липсва поне едно от двете, или просто си търсим извинение, защото когато човек иска да постигне даден цел, винаги намира начин да успее!

В следващите снимки ще видите 11 лесни упражнения, които освен, че може да правите сами вкъщи, са и много ефективни и не отнемат повече от 30 минути на ден.

Да видим!

Снимки: buzzfeed.com

Предстоящи събития

Мисъл на деня