цветно

Бъди себе си!

1. Живей днес. Бъди в настоящето, а не в миналото и бъдещето.

2. Живей тук. Занимавай се с това, което го има, а не с това, което го няма.

3. Не фантазирай. Опитът е реален.

4. Прекрати ненужните размишления. По-добре опитвай и наблюдавай.

5. Изразявай чувствата си, вместо да манипулираш, да се обясняваш, или да се оправдаваш.

6. Приемай неприятностите и болката, както приемаш удоволствията.

7. Запомни, че не дължиш нищо никому, а само на себе си.

8. Не си прави кумири и не живей чужд живот.

9. Носи цялата отговорност за постъпките, мислите и чувствата си.

10. Бъди себе си.

Жизнената философия на гещалт психотерапията

Винаги бъди себе си. Снимка: orsythwoman.com

Cъбития

Мисъл на деня