цветно

Как да развиваме спонтанност?

Снимка: pixabay.com

Айнщайн е казал: "Най-красивото нещо, което можеш да изживеем, е загадъчното."

Какво е загадъчното?

1. Не знаете къде отивате.

2. Не знаете какво ви очаква.

3. Свързано е с любопитството.

4. Свързва се с приключенския дух, с вълнението.

5. Свързано е с опасността и риска.

От деца ни учат да бъдем предпазливи, да търсим сигурността, да знаем точния си адрес, име, телефон; да не отговаряме, ако ни заговори непознат.

Сега може би е време да експериментирате. Как да изживеете загадъчното?

1. Искате ли да излезете от утъпкания път? Ами направете го.

С малки крачки правете неща, които никога не сте си позволявали:

- усмихнете се на непознат;

- заговорете непознат – за часа, за времето, за местоположението на някоя сграда. Експериментирайте да увеличавате времето, в което да си говорите;

- запознайте се с хора, които не са ви лика-прилика;

- подарете цвете на някой;

- направете добро;

- влезте в магазин или ресторант, в който никога не сте си позволявали да влезете;

- направете нещо шумно – да пеете в парка, да се смеете на глас, да танцувате;

- отидете на непознати места;

- започнете нова дейност, ново хоби;

- вземете си домашен любимец… (допълнете списъка)

2. Изпробвайте едно ново поведение – на спонтанност, на промяна:

- четете книги, усъвършенствайте се, развивайте се личностно;

- поставете си предизвикателство.

Например – 30 дена без кафе; да ставате 1 час по-рано сутрин от обичайното или да тичате в парка всяка вечер (допълнете списъка);

Колкото по-спонтанни сте, толкова по-здрави емоционално и психически сте.

Как да развиваме спонтанност?

- Като намалим страха от нежелани последствия.

Какво постигаме от това да си позволим да изживеем загадъчното, да бъдем спонтанни?

- Събуждаме се. Живеем тук и сега. Животът има смисъл.

- Премахваме еднообразието и монотонността.

- Отново имаме и изживяваме детско любопитство и интерес към живота.

Заслужава си!

Ако на някой му е трудно, може да се включи в Група за личностно усъвършенстване и взаимопомощ.

Мисъл на деня