цветно

Микробиом и връзката му със стреса и затлъстяването

Снимка: pxhere.com

Проблемите с теглото са първите, на които сме склонни да обръщаме внимание. Защото са най-дразнещи, най-видими и обикновено са първите, които се появяват с влошаване на здравословното ни състояние. На емоционалното също.

В тази статия ще разгледаме случая, в който, въпреки здравословното хранене, понякога ни се случва да излезем извън баланс и да започнем да трупаме килограми.

Храненето е много важно, но не е достатъчно!

И няма да се уморим да го повтаряме. Храненето е много важно, но не е достатъчно!

Осигури си достатъчно:

  • сън;
  • почивка;
  • вентилиране на стреса;
  • ограничаване на химията в дома;
  • лечение на хроничните възпаления в организма;
  • радост от живота – тук и сега;
  • ритуали за щастие и емоционален баланс.

Източник: Вдъхновения

Снимки: Pxhere.com

Cъбития

Мисъл на деня