цветно

Защо е важно да записваме целите си

Снимка: Pexels / Pixabay.com

Едно от най-приятните и полезни неща, които бихме могли да направим в началото на годината, е именно да планираме нейните основни параметри, да си поставим цели и да помечтаем смело.

Може би почти всеки, който познавам, още на 1 януари е станал с лист и химикал в ръка и е записах няколко реда с "неща, които искам да се случат през новата година". Но дали осъзнавате, че действително можете не просто да мечтаете за желанията си, а и да ги реализирате?

Първо искам да ви изтъкна няколко ползи (научно обосновани) в подкрепа на планирането и записването на целите. Или с други думи - защо да вземете лист и химикал и да развихрите писателските си способности:

1. С планиране към прогрес

В свое проучване професорът по психология д-р Гейл Матюс открива, че хората, които редовно записват своите цели и мечти имат 42% повече шанс да ги постигнат, отколкото тези, които не го правят.

Още полезна информация, можете да намерите в канала на автора.

Снимки: engin_akyurt / Pixabay.com

Мисъл на деня