гурме

10 храни, които да ядем на гладен стомах

След "Какво да НЕ ядем на празен стомах", ето списък от 10 храни, с които е препоръчително да започваме дена си, защото може да се консумират на гладно

Снимки: freepik.com 

1. Овесени ядки

Когато ядете овесени ядки, те създават защитен слой по стените на стомаха, който ги предпазва от хидрохлоричната киселина, която може да им навреди. В овеса се съдържат фибри, които спомагат за намаляването на холестерола в тялото.

Предстоящи събития

Мисъл на деня