След "Какво да НЕ ядем на празен стомах", ето списък от 10 храни, с които е препоръчително да започваме дена си, защото може да се консумират на гладно.
Снимки: freepik.com
След "Какво да НЕ ядем на празен стомах", ето списък от 10 храни, с които е препоръчително да започваме дена си, защото може да се консумират на гладно.
Снимки: freepik.com
10. Мед
Яденето на мед сутрин е добър начин да събудите тялото и да му дадете нужната сила и енергия за деня. Медът също така увеличава нивата на серотонин в мозъка и ви кара да се чувствате по-щастливи.