гурме

10 храни, които да ядем на гладен стомах

След "Какво да НЕ ядем на празен стомах", ето списък от 10 храни, с които е препоръчително да започваме дена си, защото може да се консумират на гладно

Снимки: freepik.com 

10. Мед

Яденето на мед сутрин е добър начин да събудите тялото и да му дадете нужната сила и енергия за деня. Медът също така увеличава нивата на серотонин в мозъка и ви кара да се чувствате по-щастливи.

Мисъл на деня