гурме

5 супер храни за лятото

Снимка: silviarita / Pixabay.com

Лятото е идеалният момент да поставим на фокус здравословното хранене. На пазара е пълно със свежи плодове и зеленчуци, а и в тези горещини не ни се яде толкова много – гигантската порция спагети със сметанов сос или други тежки, въглехидратни храни, не ни привличат така, както зимата.

Избрали сме за вас топ 5 на храните, които трябва да прибавите в пазарския си списък това лято:

Вкусна идея:

Направете си разхладителна лятна напитка от манго. Може да пасирате манго, кисело мляко, малини и мед на вкус.

Снимка: Imoflow / Pixabay.com

Източник: Първите 7 

Мисъл на деня