гурме

5 супер храни за лятото

Снимка: silviarita / Pixabay.com

Лятото е идеалният момент да поставим на фокус здравословното хранене. На пазара е пълно със свежи плодове и зеленчуци, а и в тези горещини не ни се яде толкова много – гигантската порция спагети със сметанов сос или други тежки, въглехидратни храни, не ни привличат така, както зимата.

Избрали сме за вас топ 5 на храните, които трябва да прибавите в пазарския си списък това лято:

Вкусна идея:

Може да включите прасковите в ежедневното си меню като ги нарежете на салата или дори на салца (подходяща е като сос за различни меса или сандвичи). С малко извара (сладолед или кисело мляко) и в комбинация с други плодове стават идеален десерт за всички вкъщи. Или просто си ги хапнете, както са си.

Снимка: jackieheaps007 / Pixabay.com

Източник: Първите 7 

Мисъл на деня