гурме

Домашни мини шоколадчета

Снимка: Free-Photos / Pixabay.com

Представяме ви изкушаваща рецепта за домашни мини шоколадчета от книгата на Елизабет Кирилова  "75 вкусни и здравословни десерта без захар и глутен". Посочените продукти са за 20 десерта. Ако следвате режим на хранене, имайте предвид, че всяко шоколадче ви осигурява 28 калории и съдържа 1 гр. мазнини, 4 гр. въглехидрати и 1 гр. белтъчини. 

Съставки:

  • 100 гр. кокосово масло
  • 50 гр. какао на прах
  • 100 гр. мед  
  • мюсли със сушени плодове или ядки по желание

Начин на приготвяне:

1. Пригответе силиконови форми за лед (може да използвате и специални горми за бонбони или само картия за печене върху която да разлеете сместта).

2. Разтопете на водна ваня кокосовото масло и добавете към него меда и какаото докато се получи хомогенна смес.

3. Разлейте сместа във формички или върху хартия за печене. 

4. Поръсете с ядки или сушени плодове по желани.

Тази лесна рецепта със само три основни съставки ще ви изненада с резултата - шоколадчета с наситен, богат вкус.

Cъбития

Мисъл на деня