гурме

Домашно протеиново брауни без глутен

Снимка: StockSnap / Pixabay.com

Бърза рецепта за домашно протеиново брауни без глутен, с нормално количество калории и необходимата доза протеин за спортуващи и всички любители на сладкото.

Лесно е за приготвяне и може да го консумирате по време на път, вместо да си купувате някакъв сладкиш, богат на вредни вещества.

Необходими продукти:

• 3 презрели банана;
• 2 яйца;
• 3 с.л. бадемов тахан;
• 2 с.л. какао на прах;
• 2 с.л. качествен протеин на прах;

Начин на приготвяне:

Всички изброени съставки се разбиват и сместа се пече на 170 градуса около 30 минути. По ваш вкус в сместа може да добавите парченца пресни плодове или ядки.

Бон Апети :)

Предстоящи събития

Мисъл на деня