гурме

Храни и напитки, които горят мазнини

Снимка: Deedee86 / Pixabay.com

Да използваме или не фетбърнъри? Най-актуалната тема всяка пролет! Можеш ли да използваш силата на природата, без да гълташ с шепи синтетични хапчета, немалка част от които са със съмнителен произход?

"Вдъхновения" споделя мнение, опит и проучвания по темата:

Важно! Хубаво е да имаш реалистични очаквания. Описаните по-долу методи няма да ти помогнат да свалиш 20 килограма телесни мазнини за 10 дни! Особено ако разчиташ само на тях. Те може да подпомогнат и да забързат процеса, но ти трябва да го стартираш!

И защото са силно детоксикиращи, и защото имат множество полезни свойства за организма, немалка част, от които са ти известни. Но както знаеш, изисква се комплексен подход. Тоест трябва да включиш:

  • физически упражнения;
  • повече движение в ежедневието;
  • балансирано (или диетично) хранене, в зависимост от целите;
  • почивка;
  • добър, пълноценен сън;
  • овладяване на стреса;
  • достатъчно вода.

Избери две малки стъпки от препоръките ни дотук и започни да работиш по тях. Бавното, но устойчиво надграждане ще ти помогне да случиш нещата такива, каквито ги искаш. Също бихме препоръчали да комбинираш поне 2, а още по-добре 4 – 5 от изброените по-долу фетбърнъри:

Ябълков оцет

На първо място искам да акцентирам, че тук говорим само и единствено за натурален, нефилтриран, непастьоризиран ябълков оцет. Как да го познаеш? Той трябва да е мътен и да има утайка.

В него плуват малки "парцалчета" по дъното, които всъщност са частици от гъбата "майка". Те са доказателство, че оцетът е минал през естествена ферментация. Обикновеният, избистрен и пастьоризиран оцет… по-добре не го консумирай, пък бил той и в био вариант!

Така и не можах да разбера какъв е смисълът от био ябълков оцет, който е пастьоризиран. Освен че пастьоризацията удължава "живота му на рафта", което определено не е в полза на потребителя.

И така, защо точно ябълков оцет?

Ябълковият оцет елиминира токсините от тялото и действа диуретично, извеждайки от организма излишното количество вода. Освен това оцетът засилва метаболизма и стимулира горенето на мазнините, като резултатът е постепенно отслабване. Има и още редица други ползи за тялото, като:

  • подхранва и нормализира нивата на рН в организма;
  • подпомага храносмилането;
  • отличен детоксикатор, който пречиства черния дроб;
  • помага на организма да се отърве от натрупаните излишни течности, които причиняват подуване, дискомфорт и… целулит;
  • подобрява инсулиновата чувствителност;
  • и още редица други, но няма да се спираме на всички ползи сега.

Снимка: JennyandtheSummerDay / Pixabay.com

Източник: "Вдъхновения" 

Cъбития

Мисъл на деня