гурме

Храни и напитки, които горят мазнини

Снимка: Deedee86 / Pixabay.com

Да използваме или не фетбърнъри? Най-актуалната тема всяка пролет! Можеш ли да използваш силата на природата, без да гълташ с шепи синтетични хапчета, немалка част от които са със съмнителен произход?

"Вдъхновения" споделя мнение, опит и проучвания по темата:

Важно! Хубаво е да имаш реалистични очаквания. Описаните по-долу методи няма да ти помогнат да свалиш 20 килограма телесни мазнини за 10 дни! Особено ако разчиташ само на тях. Те може да подпомогнат и да забързат процеса, но ти трябва да го стартираш!

И защото са силно детоксикиращи, и защото имат множество полезни свойства за организма, немалка част, от които са ти известни. Но както знаеш, изисква се комплексен подход. Тоест трябва да включиш:

  • физически упражнения;
  • повече движение в ежедневието;
  • балансирано (или диетично) хранене, в зависимост от целите;
  • почивка;
  • добър, пълноценен сън;
  • овладяване на стреса;
  • достатъчно вода.

Избери две малки стъпки от препоръките ни дотук и започни да работиш по тях. Бавното, но устойчиво надграждане ще ти помогне да случиш нещата такива, каквито ги искаш. Също бихме препоръчали да комбинираш поне 2, а още по-добре 4 – 5 от изброените по-долу фетбърнъри:

Джинджифил

Името му на санскрит означава "универсално лекарство". Той:

  • стимулира кръвообращението;
  • има загряваш ефект;
  • подпомага имунната система;
  • подобрява храносмилането;
  • усилва обмяната на веществата;
  • изгаря мазнините;
  • има противовирусни и противовъзпалителни свойства;
  • бори се с хроничните възпаления и още, и още…

Изключително много полезни свойства и функции са събрани в този малък корен. Написани са цели книги за джинджифила. И не е случайно, че д-р Рафаел Келман го нарича суперподправка. Ползите му за здравето са наистина много, но и той като канелата има и функцията да успокоява надбъбречните жлези.

Освен това има свойството да разгражда хистамините в тялото. При редовен прием на чай от джинджифил се стимулира перисталтиката. Джинджифилът е и доказан афродизиак.

Е, струва си да се възползваш от всичките му полезни свойства. Нали?

Снимка: Couleur / Pixabay.com

Източник: "Вдъхновения" 

Cъбития

Мисъл на деня