гурме

Храни и напитки, които горят мазнини

Снимка: Deedee86 / Pixabay.com

Да използваме или не фетбърнъри? Най-актуалната тема всяка пролет! Можеш ли да използваш силата на природата, без да гълташ с шепи синтетични хапчета, немалка част от които са със съмнителен произход?

"Вдъхновения" споделя мнение, опит и проучвания по темата:

Важно! Хубаво е да имаш реалистични очаквания. Описаните по-долу методи няма да ти помогнат да свалиш 20 килограма телесни мазнини за 10 дни! Особено ако разчиташ само на тях. Те може да подпомогнат и да забързат процеса, но ти трябва да го стартираш!

И защото са силно детоксикиращи, и защото имат множество полезни свойства за организма, немалка част, от които са ти известни. Но както знаеш, изисква се комплексен подход. Тоест трябва да включиш:

  • физически упражнения;
  • повече движение в ежедневието;
  • балансирано (или диетично) хранене, в зависимост от целите;
  • почивка;
  • добър, пълноценен сън;
  • овладяване на стреса;
  • достатъчно вода.

Избери две малки стъпки от препоръките ни дотук и започни да работиш по тях. Бавното, но устойчиво надграждане ще ти помогне да случиш нещата такива, каквито ги искаш. Също бихме препоръчали да комбинираш поне 2, а още по-добре 4 – 5 от изброените по-долу фетбърнъри:

Пшенична трева

Това са изсушени и стрити на прах свежи и току-що покълнали пшенични стръкове. Пшеничната трева е пълноценна суперхрана, която съдържа 20 аминокиселини, в това число осемте есенциални аминокиселини, нужни за правилното функциониране на човешкия организъм.

Пшеничната трева е един от най-богатите източници на витамини А и С, всички витамини от В-групата: В1, В2, В6, В9 (фолиева киселина), В12 и В17. Съдържа още калций, фосфор, мед, желязо, магнезий, натрий и калий. В пшеничната трева се срещат 92 от общо 102 микроелемента, които са установени в растенията.

Пшеничните стръкове повишават способността на кръвта да пренася кислород до клетките. Това води до пречистване от токсични натрупвания и повишава активността на лимфния поток. Пшеничната трева понижава кръвното налягане, като регулира кръвната захар и пречиства черния дроб.

Влиянието ѝ върху стомашно-чревния тракт също е благотворно. Тя основно се използва за детоксикация на организма и повишаване на алкалността му поради високото си съдържание на хлорофил (около 70%).

Снимка: newarta / Pixabay.com

Източник: "Вдъхновения" 

Cъбития

Мисъл на деня