гурме

Как да се храним според знака на Луната - въздушни знаци

Плодове. Снимка: pixabay.com/LubosHouska

Знаците от въздушния тригон – Близнаци, Везни и Водолей – отговарят за правилното функциониране на нервната и кръвоносната система, движенията и процесите, свързани с перисталтиката, уринирането и дишането.

Хората, представители на въздушните знаци са гъвкави, подвижни и спонтанно и бързо реагират и откликват на различни умствени стимули, което ги изщостава много бързо, до степен да бъдат невротични.

Когато в хороскопа преобладава въздушната стихия е желателно да се избягват суровите храни, зърнените храни, рафинираната захар.

Ако липсва въдушната стихия е желателно в хранителната диета да присъстват много сурови храни, зеленчукови сокове и покълнали семена. Овес под всякаква форма-овесена каша. 

Близнаци

В храната трябва да присъстват богати на протеини продукти ( риба, яйца, сирене и соя).

Храни богати на калции:

Млечни продукти – кисело и прясно мляко.

Зеленчуци – листа от ряпа, зеле.

Храни богати на калиев хлорид:

Зеленчуци – аспержи, зелен фасул, зелен грах, моркови, карфиол, царевица.

Плодове – праскови, кайсии, ябълки, грейпфрут, грозде и стафиди, ананас.

Морски дарове – миди.

Други:

Месни продукти – всички видове птичи меса.

Подправки – черен оман, върбинка, червена детелина, женско биле (сладък корен).

Напитки – много билкови отвари (без зелен и черен чай). Да се избягва кафето и стимулиращите напитки.

Като цяло да се избягват т.н. fast food.

Витамин D за усвояване на калция и витамини от групата на витамин В.

Везни

Храни богати на натриев фосфат:

Зеленчуци – спанак и зелен грах, аспержи, тиква, краставици.

Зърнени – овес, жито, кафяв ориз.

Плодове – ябълки, боровинки, ягоди.

Други:

Препоръчителна е вегетарианска храна.

Морски продукти – стриди.

Ядки – бадеми.

Подправки – мащерка, кресон, киселец.

Сладко – мед.

Да се избягват пикантните и екзотични храни. Захартта да се замести с мед. Не са препоръчителни пържени храни и продукти.

Витамини А и Е.

Водолей

Храна богата на натриев хлорид (готварска сол), но тя трябва да бъде набавена от естествени хранителни източници, а не да е добавяна в храната.

Източници:

Зеленчуци – зеле, аспержи, целина, маруля, броколи, чушки.

Бобови – леща, боб.

Морски продукти – океански риби, омари, риба, стриди.

Зърнени – пълнозърнест хляб.

Други:

Млечни продукти – кисело мляко, краве сирене.

Месни – пилешко месо.

Плодове – круши, лимони, портокали, ананас, нар.

Подправки – вратига, джел.

Да се избягват стимулиращи напитки като кафе и газирани безалкохолни.

Витамини С, В 2 (рибофлавинът).

Автор: Ралица Сърцанова – Rali Sar

Още може да прочетете на ralisar.com.

Предстоящи събития

Мисъл на деня