гурме

Какво се случва с тялото, ако заменим всички напитки с вода

Снимка: pixabay.com/congerdesign

Всички ние знаем за вредата, която причиняват напитките, които повечето от нас консумират всеки ден. Какво ще се случи, ако напълно заменим тези напитки с вода? Крис Байли (Chris Bailey) - известен блогър и лектор, дава отговор на този въпрос.

Ето девет основателни причини да пием само вода: 

Загуба на килограми

Ако в продължение на 10 дни пием само вода, ще отслабнем бързо, защото ще топим толкова калории, все едно тичаме по 8 километра всеки ден.

Засилване на метаболизма и притока на енергия

Само една чаша вода сутрин на гладно ускорява метаболизма с 24%. Какво ли ще се случи с тялото ни, ако пием вода през целия ден!

Мозъкът работи по-добре

Около 75-85% от човешкия мозък е вода. Пиейки само вода всеки ден, ние не само даваме "гориво" на мозъка, но и подобряваме концентрацията си.

Ядем по-малко

Водата потиска апетита, помагайки ни да поддържаме добра форма и да се борим с излишните килограми.

Чистим токсините

Водата "чисти" отделителната и храносмилателната системи, което ни помага да се отървем от голямо количество отрови, натрупани в организма.

Борим се с различни заболявания

Водата регулира кръвното налягане, грижи се за добрата кондиция на пикочния мехур, предотвратява появата на рака на дебелото черво.

Сърцето работи по-добре

Четири чаши вода на ден намаляват риска от сърдечна атака с цели 41%.

Кожата е по-млада

Водата хидратира кожата отвътре, правейки я по-чиста, мека, млада...

Пестим пари

Водата е в пъти по-евтина от всички други напитки, които консумираме всеки ден.

Мисъл на деня