гурме

Най-добрите напитки за закуска и отслабване

unsplash.com

Черно кафе. 

Кофеинът очевидно може да ви помогне да се почувствате по-бдителни сутрин, но черното кафе също е отличен начин да завършите закуската си и да помогне за ситостта, като същевременно избягвате добавянето на мазнини и захар.

Черен чай. 

Ако не пиете кафе, черният чай е чудесна алтернатива за подпомагане на ситостта по същия начин.

Матча чай. 

Матча съдържа мощни антиоксиданти, които могат да се борят с увреждането на клетките. Може да се добави и в смутита, ако не се наслаждавате под формата на чай.

Зелен чай. 

Ако искате повишаване на кофеина, което не е толкова интензивно, колкото кафето, зеленият чай е отлична опция, пълна със същите антиоксиданти в матча. Използвайте зелен чай като основа на вашите смутита и алтернатива на плодовите сокове, за да осигурите допълнителен аромат.

Мисъл на деня