гурме

Закуска, която пречиства организма и помага да свалим 6 кг на месец

Снимка: hlfteam.com

Следващата рецепта е вероятно най-здравословната закуска в света, която отгоре на всичко е и много вкусна. Тя е богата на витамини и минерали, стабилизира метаболизма на организма, изгаря излишните мазнини, неутрализира токсините, елиминира проблемите, свързани с лениви черва и запек, подобрява външния вид на кожата и косата.

Ако консумирате тази напитка в продължение на 30 дни, може да загубите от 3 до 6 кг. 

Необходими продукти:

- 2 с.л. овесени ядки

- 1 ч.ч. (250 мл) кефир или нискомаслено кисело мляко

- 1 ч.л. какао на прах

- 1 ч.л. смляно ленено семе

- от 5 до 7 месести сушени сини сливи

Начин на приготвяне:

1. Сложете сушените сини сливи в купа. Изсипете около 100 мл топла вода в купата. Покрийте и оставете сливите да набъбнат за около 10 минути.

2. В друга купа поставете овесните ядки, какаото и лененото семе. Добавете кефира и разбъркайте добре.

3. Нарежете на малки парченца накиснатите сливи и ги добавете към сместа. Разбъркайте отново. По желание сливите може да минете през блендер. 

4. Готовата напитка съхранявате в хладилник.

Инструкции:

1. Здравословната напитка се приготвя всяка вечер, а се консумира на сутринта.

2. Първите резултати ще забележите още след първата седмица.

3. Ако имате проблем със стомаха, може в първите ден-два да почувствате леко неразположение, което бързо ще изчезне. 

Предстоящи събития

Мисъл на деня