красота

Красива кожа с 10 супер храни

Снимкa: pxhere.com

Антиоксидантите и противовъзпалителните вещества, наистина са в основата на вечната младост, казват дерматолозите. Антиоксидантите са тези, които правят кожата ви да изглежда така млада и свежа.

А противовъзпалителните вещества вършат съвсем точно работата, заради която са получили наименованието си. Те се боря с вътрешните и външни възпаления и раздразнения и в същото време задържат появата на бръчки.

Зелени зеленчуци

Калият и Витамин А са тези приятели на кожата, който я карат да сияе. Най-много се съдържат в зелените листни зеленчуци и особено в марулите.

Теснолистните зеленчуци съдържат антиоксиданти, които помагат на кожата да неутрализира вредното влияние на слънчевите лъчи, появата на бръчки и рак на кожата.

Източник: Първите 7

Снимки: pxhere.com

Мисъл на деня