красота

Красива кожа с 10 супер храни

Снимкa: pxhere.com

Антиоксидантите и противовъзпалителните вещества, наистина са в основата на вечната младост, казват дерматолозите. Антиоксидантите са тези, които правят кожата ви да изглежда така млада и свежа.

А противовъзпалителните вещества вършат съвсем точно работата, заради която са получили наименованието си. Те се боря с вътрешните и външни възпаления и раздразнения и в същото време задържат появата на бръчки.

Ядки

Ядките, особено орехите, бадемите и лешниците, са богати на Омега-3 мастни киселини. И вашата кожа буквално се съживява, благодарение на влагата, която те носят.

Ядките са и с високо съдържание на аргинин – аминокиселина, която спомага за разграждането на мазнините.

Източник: Първите 7

Снимки: pxhere.com

Мисъл на деня