Виновни ли са модните списания за ниското ни самочувствие?

15 септември 2015

Петте години, през които изследвах представите и фантазиите, свързани с образа на женското тяло, ми показаха едно: ние, жените, сме пристрастени към търсенето на несъвършенства. Това само по себе си не е толкова лошо, но е факт, че винаги се опитваме да постигнем възможно най-добрите резултати във всичко, с което се заемаме.

Искаме да бъдем най-добрите майки, най-секси приятелки, най-любящите съпруги... Но знаете ли какво? Невъзможно е! И колкото по-скоро го научите, толкова по-добре ще се чувствате в кожата си.

Нека вземем за пример модните списания. Да, те често поставят отчайващо високи стандарти за женска и мъжка красота. Да, фотошоп е програма, способна да премахне всички несъвършенства от кожата и фигурата на моделите – всеки го знае! Затова се питам дали наистина проблемът е в списанията?

Стандартите за красота са само стандарти – фантазии, модели на въображението на фотографа и дизайнера. Създадени са, за да илюстрират някаква чужда представа за съвършенство. Тези идеализирани образи се променят през годините и е нормално някои късметлийки да бъдат по-близо до тях, докато други момичета да не са.

Но в крайна сметка най-щастливите жени са тези, които осъзнават, че в реалния живот съвършенство не съществува и успяват да се чувстват добре в кожата си.

Според моето професионално мнение, момичета, които имат сериозни проблеми с приемането на своите малки несъвършенства, обикновено имат и затруднение (повече или по-малко сериозно) с приемането на личността си като цяло.

Проблемите, свързани с ниското самочувствие започват много преди модните списания да се появят в живота ни. Образите на перфектните модели не помагат, разбира се, но истинският проблем обикновено е на много по-дълбоко ниво.

По ирония на съдбата много често най-красивите момичета страдат от ниско самочувствие. Опростеното обяснение би било, че това се случва, защото те в много по-голяма степен разчитат повече на външния си вид, за да успеят в живота. Понякога е така, но по-скоро бих предположила, че тяхната неосъзната болка и липса на самочувствие ги кара да полагат прекалено много грижи за външния си вид.

Също така е важно да се отбележи, че проблемите с килограмите не са запазена марка на пухкавите дами. Вярвате или не, много от слабите момичета са също толкова недоволни от външността си, колкото и пълничките. Липсата на извивки често ги кара да се чувстват по-малко секси от по-едрите си приятелки.

Интересен е и фактът, че външността на жената е особено важна за мъжете. Но има толкова много възможни вкусове, че наистина няма значение дали сте прекалено кльощави или твърде пълнички – винаги ще има някой мъж, привлечен от вас до полуда. Ако досега не сте го забелязали, запомнете, че едно от най-отблъсващите неща, които провалят всяка свалка, е липсата на уважение към себе си и собственото тяло. Помислете добре за това.

И все пак, как можете да разберете дали имате неосъзнат проблем, който пречи да се приемете такива, каквито сте? Помислете си дали някои от следващите твърдения се отнасят за вас.

Винаги съм била недоволна от теглото си.
Не мога просто ей така да изляза без грим и да не ми пука за това.
Дори да ми се налага, не мога да се приготвя за среща за по-малко от 15 минути.
Имам нужда да бъда облечена в скъпи и стилни дрехи, за да се чувствам доволна от външния си вид.
Изглеждам ужасно във фитнеса.
Всички мои приятелки са по-красиви от мен.
Невъзможно е да отворя списание, да разгледам моделките и с ръка на сърцето да кажа, че аз съм по-хубава от поне една от тях.
Вярвам, че приятелят ми би искал да е с някоя по-секси от мен.
Наслаждавам се на секса само ако в този ден се чувствам хубава.
Майка ми критикува външния ми вид и теглото.
Мъжете в семейството ми си мислят, че не съм достатъчно хубава.
Ако не съм стилно облечена, имам чувството, че хората ме зяпат.

Ако отговорът е "да" за поне три от тези твърдения, разровете се по-дълбоко в спомените си! Запитайте се защо се чувствате по този начин, откога, в какви обстоятелства? Ако ви е трудно да си спомните, водете си дневник, посветен на самооценката си и представите ви, свързани с тялото.

Ако е нужно, се консултирайте и с терапевт, но най-важното е да бъдете искрени със себе си. Този процес на повторно опознаване на своето тяло и личност може да бъде болезнен, но липсата на самочувствие оказва ефект върху целия ви живот и когато успеете да я преодолеете, ще сте по-силни от всякога, уверявам ви!

Още интересни статии на автора може да откриете на Milaswellness.com.

Снимка: playbuzz.com