еко

Оздравителната сила на природата

Снимка: Pezibear / Pixabay.com

Вече ви разказахме какво означава шинрин (гора) - йоку (къпя се или вземам си душ). 

Ползите от шинрин-йоку, които извличаме, разхождайки се сред природата, не се постигат единствено в гората. Могат да се изпитат, макар и в по-малка степен, и в някой градски парк или дори като насадим цветя и растения в саксии и ги поставим в домовете си, за да ни напомнят за връзката ни със земята.

Повече от тридесет години след първите изследвания, проведени през 80-те години, Асоциацията на японските терапевтични гори помага на повече от 10 милиона жители да се завръщат много по-често и осъзнато към природата.

Дори в медицинските застраховки на много фирми се предлага на служителите транспорт и екскурзоводи до зелените зони извън града.

По този начин целят да намалят скъпоструващите медицински прегледи, защото няма друго лекарство с толкова приложения като свежата и тучна зелена прегръдка на дърветата.

Вижте какви са оздравителните ефекти на контакта с тях в галерията:

Мозък

• Помага на производството на повече хормони на щастието.

• Успокоява агресивността и резките промени в настроението. Благоприятства възстановяването на наранени тъкани.

• Намалява риска от деменция.

Снимки: Pezibear / Pixabay.com

Из "Шинрин-йоку" от Франсеск Миралес и Ектор Гарсия, издателство AMG Publishing 

Мисъл на деня