Какво е ''Любовна болест'' и как тя може да се отрази на психическото ни здраве

Влюбването по очевидни причини може да бъде много вълнуващо изживяване, но винаги съществува една невидима и тънка граница между вълнението и тревожността. Всъщност любовта може да бъде усетена и като тревожност. Обикновено влюбването ни прави много щастливи, но ако се замислите за по-напред в бъдещето, то може да бъде и доста стресиращо за вас. 
Ранните етапи в една връзка могат да породят силно безпокойство и прекалено обмисляне, защото има много неизвестни. Като тези любовни преживявания обикновено не се ограничават само до психическата сфера, те имат и телесни реакции свързани с тревожност, изпотяване, паника, сърцебиене и обриви – симптоми, които повечето психолози свързват с ''любовната болест''. 

В зависимост от етапа на връзката ви нивата на различните хормони в тялото ви започват да се променят в присъствието или пък отсъствието на любимия човек. Според психотерапевтите можем да разберем какво точно се случва с тялото ни, когато сме влюбени и защо харесването на някого може да ни направи силно тревожни.

Как да разберем, че страдаме от любовна болест
Невъзможността за хранене, заетостта, безпокойството, нервността, нестабилността – това могат да бъдат симптоми на тревожност, но могат и да бъдат такива на вълнение, според терапевтите. Другите симптом, които можете да изпитате, когато прекарвате време с партньора си могат да включват – ''пеперуди'' в стомаха, учестено дишане и зачервена кожа. Тези симптоми обикновено се появяват в ранните етапи на връзката и могат да ни сигнализират, че започваме да се влюбваме. Когато сме отделени от партньора си тези смесени чувства на тревожност и вълнение могат да станат още по-изразени. Дори може да се окаже, че сме обсебени от мислите за този човек и затова не се нуждаем от много сън и дори забравяме да се храним редовно. 

Какво се крие зад любовната болест
Знаете ли, че внезапното покачване на допамина – (хормонът, който причинява чувството на въодушевление и тревожност) и свързаното с него повишаване на кортизола и норепинефрина (двата основни хормона на стреса) причинява рязък спад на серотонина – стабилизаторът на настроението. Смята се също, така, че това обяснява защо се обсебваме от мисли за новата си любов. 

Преодоляване на тревожността
Тревожните реакции, които изпитваме в моментите на влюбване, обикновено не са причина за безпокойство, освен ако не се превърнат в тревожни модели на мислене, при които постоянно се притеснявате, че връзката ви може да се влоши. 

Любовта може да бъде пристрастяваща
''Твоята любов е моят наркотик!''
Основният хормон, участващ както във влюбването, така и в употребата на наркотици, е допаминът. Това е хормонът, който ни дава чувството на удовлетворение и еуфория. По същество обаче влюбването засяга мозъка и тялото ни - преживяване сравнимо с пристрастяване, като физическите симптоми могат да бъдат – обсебеност, еуфория и засилена тревожност.

Вярвате или не, когато сте влюбени можете да почувствате симптоми на абстиненция, тъй като дадено преживяване кара нивата на допамин да скочат и започваме да жадуваме този момент отново да се повтори. Дори науката официално признава, че любовта е наркотик, като според специалистите любовните отношения оказват влияние на биохимичните процеси в организма, точно както силните наркотици. Експертите също така отбелязват, че симптомите са едни и същи – привикване, зависимост и чувство за безизходица при внезапно спиране.