30+ ¹⁷¹⁸

''Няма случайни срещи, всеки човек е урок, благословия или отражение!'' – Пауло Коелю

Щастливият брак не е въпрос на случайност. Много култури по света имат ритуали, които поддържат любовта и връзката жива.  Ето няколко, които можеш да адаптираш и за своята връзка.

Всеки ден милиони жени по целия свят са жертви на домашно насилие, а тези тревожни цифри не могат да бъдат пренебрегнати. Според Световната здравна организация почти една трета от жените, които са имали връзка, заявяват, че са преживели някаква форма на сексуално или физическо насилие от страна на партньора си през живота си. Почти 40% от жените, които биват убивани по света, са жертви на партньорите си.

Връзките се градят от малки ежедневни сигнали, някои от които ни карат да се чувстваме спокойни и обичани, а други предизвикват съмнение и тревога. Разпознаването на тези знаци навреме е ключът към здрава и уважителна връзка.

90-минутният специален епизод ''Everybody Loves Raymond: 30th Anniversary Reunion'', който се излъчи в понеделник едновременно по CBS и Paramount+ Premium и беше воден от Рей Романо и създателя на сериала Фил Розентал, предостави поглед назад към известния сериал, който дебютира на 13 септември 1996 г. и се излъчва девет сезона по CBS.

Депресията е сериозно състояние, което често остава невидимо за околните. Понякога дори добре подготвените думи могат да навредят вместо да помогнат. Ето няколко неща, които е важно да избягваме да казваме.

Всеки от нас преминава през моменти, в които умът му се чувства тежък, объркан или безсилен. Често причината не е в обстоятелствата, а в мислите, на които позволяваме да управляват вътрешния ни свят.  Ето 7 от най-често срещаните мисловни модели, които блокират съзнанието и как да ги разпознаем.

Понякога си мислим, че за да подобрим живота си, трябва да направим огромни промени. Истината е, че малките, лесни за изпълнение навици, често имат най-голям ефект. Те не изискват много време или усилия, но постепенно изграждат стабилност, увереност и вътрешен ред.  Ето и николко микро-навика, които могат осезаемо да променят деня ти.

Вие притежавате способности, които често остават незабелязани, но са по-мощни от всичко видимо. Женската сила не е нещо шумно или агресивно, тя е тихо величие, което движи света напред. Една от най-ярките суперсили е дълбокото усещане. Женската интуиция е като вътрешен компас, който показва правилният път, дори когато логиката мълчи.

Темата е чувствителна и често предизвиква несигурност, ревност или недоразумения. Когато една жена забележи, че партньорът ѝ поглежда друга, това може да се почувства, като знак за липса на интерес или уважение. Но, психологията показва, че истинските причини често са далеч по-различни от това, което изглежда на повърхността. Заглеждането не винаги означава желание или намерение, понякога е просто естествена реакция заложена в човешкото поведение.

Понякога животът ни прилича на състезание, в което бягаме, без да знаем точно към какво. Забързани, разпилени, уморени - все пак продължаваме да тичаме. Но, истината е проста, най-важните уроци идват тогава, когато си позволим да спрем. Да поемем глътка въздух и да видим къде сме и как се чувстваме. Защото понякога бързането не ни води напред, а ни изтощава и изхабява.

В ежедневието често мислим на автопилот. Но, някои мисловни модели ни пречат да бъдем спокойни, уверени и удовлетворени. Ето пет от най-често срещаните токсични навици, както и как да ги заменим с по-здравословни.