30+ ¹⁷⁰⁰

​Във вторник прокуратурата в Испания официално потвърди, че започва разследване по твърдения за сексуално насилие, упражнено от Хулио Иглесиас върху две жени от бившия му персонал. Двете жени са идентифицирани като домашна помощница и рехабилитатор, работили в именията му в Доминиканската република и на Бахамите. Те твърдят, че през 2021 г. са били подложени на сексуален натиск и насилие от страна на Иглесиас, подпомаган от негови преки подчинени. Едната от тях описва детайлно пред медиите системен сексуален тормоз, на който е била подлагана почти всяка вечер.

​Ако през последните месеци сте следили кино новините, няма как да сте пропуснали името на Одеса Азион (Odessa A'zion). На 25 години тя успя да направи нещо, което малцина постигат – да излезе от сянката на легендарната си майка, Памела Адлън, и да се наложи като най-автентичния глас на своето поколение.

Обичаме плановете, защото те ни дават усещане за сигурност, контрол и яснота. Планираме кариера, връзки, пътувания, дори почивката си. И някъде между списъците със задачи и бъдещите цели започваме да вярваме, че щастието ще дойде, когато всичко се подреди. Само, че щастието рядко спазва графици.

В началото изглежда почти ласкателно, защото той забелязва, пита, интересува се и сякаш държи на теб повече от всички останали. Но с времето въпросите започват да тежат, а вниманието да притиска. Кога грижата се превръща в контрол и защо мъжката ревност, толкова често се маскира като любов? Ако някога си усещала, че трябва да се обясняваш, да внимаваш какво говориш или да ''омекотяваш'' себе си за да не го провокираш, тази статия е за теб.

Всеки от нас се е сблъсквал с моменти, в които си е казвал ''не мога''. Две думи, които често се появяват преди най-големите постижения. Истинската сила не е в това да не падаш, а в това да се изправиш отново и да продължиш. В тази статия ще разгледаме вдъхновяващите истории и мисли на велики личности, които са доказали, че успехът често започва точно там, където възможностите ни изглеждат ограничени.

Всеки от нас поне веднъж е имал в обкръжението си хора, които изсмукват енергията му подценяват го или постоянно носят негативизъм. Тези взаимоотношения често ни спират да се развиваме, да бъдем щастливи и уверени. Добрата новина е, че имаме избор. 

Майките. Онези хора, които никога няма да те предадат, дори и когато ти самият си загубил вяра в себе си. Те не те обичат заради златната статуетка, която държиш, наградата от някое жури, медала от Олимпиада или смачканата грамота от участие в миналогодишно състезание. Те не се интересуват дали си на върха на хранителната верига или се влачиш на дъното. Обичта им не се нуждае от доказателства - тя е там и когато печелиш и когато се прибираш обратно с празни джобове и нещастна физиономия на човек, загубил всичко, освен тях. Лоялността им не зависи от броя на твоите победи - за тях ти нямаш цена.

Признанието на WWD (Women's Wear Daily) за 58-годишната Памела Андерсън като ''Икона на красотата" е официалното потвърждение, че автентичността е новият най-висок стандарт в лайфстайл сегмента.

Ревността сама по себе си е нормално човешко чувство, но когато прерасне в контрол, недоверие и манипулации тя се превръща в токсичност. Токсичният ревнивец не просто се страхува да не загуби партньора си, той се опитва да го ''притежава''.  Ето четири ясни признака, че ревността вече е преминала границите.

Дълго време силата се е свързвала с борба, контрол и издръжливост на всяка цена. Много жени са израснали с убеждението, че за да бъдат силни трябва да бъдат ''твърди'', да потискат чувствата си и да се доказват непрекъснато. Днес обаче все повече жени откриват една различна гледна точка и тя е, че истинската сила има женско лице.

Има дни, в които всичко изглежда трудно и дори най-простите действия, като да станеш от леглото, се превръщат в предизвикателства. В такива моменти е лесно да се почувстваш обезкуражен или безсилен, но трябва да помниш, че това състояние е само за един ден, а не за цял живот. Затова започни с малки стъпки, като например седни на леглото, поеми няколко дълбоки вдишвания, разтегни се и изпий чаша вода. Дори тези минимални действия са знак, че продължаваш напред, въпреки трудностите. Не е нужно всичко да се случва изведнъж, всъщност всяка малка победа има значение.

Негативните мисли са неизбежна част от живота. Понякога те идват като тих шепот, друг път като буря, която завладява ума ни. Проблемът не са самите мисли, а начинът, по който реагираме на тях. Самокритиката често задълбочава стреса и ни кара да се чувстваме несъвършени. С правилния подход можете да се справите с тях спокойно и ефективно.