Какво представлява его-състоянието
От HighViewArt
Терапията на его-състоянието (често съкратено EST) е психодинамичен подход, при който психиката на индивида се счита за вътрешна колекция от отделни, но интегрирани его състояния или семейство от азове, които могат да бъдат скрити (трудни за свидетелство или пряко наблюдение) или явни (пряко наблюдавани). Според принципите на тази терапия, его състоянията не са вродени. Вместо това хората се ориентират в много различни роли и идентичности през ежедневния си живот и развиват различни его състояния, за да се адаптират към различни обстоятелства. Например, една жена може да бъде яростен защитник на децата си, но същевременно да се изкачва по корпоративната стълбица като главен финансов директор.
Когато его състоянията са в хармония, личността на индивида се счита за цялостна и се изразява нормално. Въпреки това, его състоянията на някои хора могат да се фрагментират, потенциално поради травматично събитие или взаимодействие със значим човек, което позволява на едно его състояние да доминира. В екстремни сценарии, като при дисоциативното разстройство на идентичността, различните его състояния могат да бъдат явни и да се изразяват като отделни, неинтегрирани личности. Състоянията на егото също могат да станат проблематични, когато хората се окажат заседнали в определено състояние или открият, че дадено вече не е от полза. Например, оцелял от малтретиране може да остане в ролята на жертва като възрастен, което води до нездравословни взаимоотношения, тревожност и други проблеми, които произтичат от дисфункционално его състояние.
Терапевтите за его-състоянието се стремят да идентифицират различните его състояния на индивида и да ги интегрират в едно кохерентно цяло, за да помогнат на хората да разрешат сложни психологически предизвикателства.
Гордън Емерсън, водещ учен по терапията на его-състоянието, отбеляза, че една от целите ù е да нормализира дисфункционалните его състояния. В тази връзка той описва четири състояния:
Избледнело его състояние
Его състоянията са преживели травма, която не е била обработена.
Конфликтно его състояние
Его състоянията се сблъскват едно с друго, което води до вътрешен конфликт.
Ретро его състояние
Его състоянията тук някога са били функционални и не причиняват вреда. В идеалния случай те трябва да се появяват само когато са полезни.
Нормално его състояние
Тук его състоянията са здрави и не са в конфликт.
Каква е историята на терапията на его-състоянието?
Корените на терапията на его-състоянието се простират до работата на Пол Федерн, психоаналитик и близък сътрудник на Зигмунд Фройд. Според Фройд човешката личност се състои от три компонента: ИД, его и суперего. Въпреки това, Федерн предложи личностите да включват много други компоненти извън тези три части и ги нарече състояния на егото. Федерн обсъжда концепцията си за его състояния с Едоардо Вайс, за когото се смята, че е основателят на психоанализата в Италия. През 50-те години на миналия век Вайс разширява теориите и концепциите на Федерн в практиката на клиничната терапия.
Вайс предава щафетата на Джон и Хелън Уоткинс, които развили тази личностна концепция в терапия на его-състоянието. Към края на 20 -ти век те започват да отбелязват ограниченията на изследванията на Федерн, тъй като той е считал само елементи, които са свързани с егото. Те поемат по-нататък теоретичната рамка, за да предефинират его състоянията като „организирана система от поведения и преживявания, чиито елементи са свързани помежду си с някакъв общ принцип и отделени от други подобни същности чрез граница, която е повече или по-малко пропусклива". Впоследствие Уоткинс проучвали, практикували и представили своите открития в книги, статии и семинари, за да разработят това, което сега е признато като терапия на его-състоянието.
Други учени, които са допринесли за концепцията за его състоянията, са психоаналитикът Роберто Асаджиоли, клиничният психиатър и психоаналитик Карл Юнг, психиатърът Ерик Берн и психиатърът, психоаналитик и психотерапевт Фредерик Пърлс.
Какви състояния обикновено се лекуват с терапия с его-състояние?
Терапията на его-състоянието се използва за лечение на различни психологически състояния, включително депресия и тревожност. Практикуващите обаче го прилагат предимно за случаи, включващи травма или травматични стресови разстройства, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и остро стресово разстройство (ASD).
Въпреки че травматичният стрес и ПТСР могат да засегнат хората по различен начин, се предполага, че те водят до отслабени его състояния и до цялостен спад във функционирането, включително когнитивното функциониране. Следователно терапията на Его-състоянието има за цел да рехабилитира и укрепва компонентите на Аз-а, които са били засегнати от травма.
Как действа терапията на Его-състоянието?
Терапевтите за его-състояние се стремят да помогнат на клиентите да интегрират различните си его състояния, за да общуват помежду си, а не да конфликтират. Терапевтът може да използва различни психотерапевтични инструменти, включително аспекти на семейна терапия, групова терапия и хипноза, за да активира и идентифицира его състоянията на индивида и след това да контактува и комуникира с тях. Терапевтите не предизвикват индивидуалните его състояния по време на сесиите, вместо това те се опитват да насърчат различните състояния на клиента да общуват помежду си.
След като се установи контакт със състоянията на егото на клиента, терапевтът ще оцени нивата на конфликт и сътрудничество между тях. След това терапевтите могат да използват поведенчески, аналитични, когнитивни или хуманистични техники, за да помогнат за разрешаването на вътрешните конфликти и да интегрират различните азове на индивида, за да подобрят функционирането им.
