Отключете новата си енергия като почистите чакрите си в 3 лесни стъпки

Чувствате се изтощени, напрегнати или блокирали в живота? Причината често е в енергийния поток на тялото, а именно чакрите. Когато са затлачени или дисбалансирани енергията не тече свободно, а това влияе на тялото, емоциите и ума. Добрата новина е, че можете да ги почистите и да поканите свежа жизнена енергия с три лесни стъпки.

Стъпка 1 – Осъзнато дишане и медитация
Намерете спокойно място, където никой няма да ви прекъсва.
Седнете удобно и затворете очи.
Поемете дълбоко въздух през носа, задръжте за момент и издишайте бавно през устата.
Визуализирайте как всяка чакра се ''освобождава'' от напрежение и тъмна енергия.

Стъпка 2 -  Активиране, чрез движение и звук
Йога пози или леко разтягане стимулират енергийния поток.
Мантри или звукови вибрации помагат да се ''разблокират'' чакрите.
Можете да използвате кристали, ароматни свещи или цветотерапия, съответстващи на всяка чакра.

Стъпка 3 – Поканете новата енергия
След освобождаването на старата енергия си представете как свежа ярка светлина влиза във всяка чакра.
Почувствайте топлината, силата и хармонията, която тази енергия носи.
Завършете с дълбоко дишане и усмивка, така тялото и умът ви ще се почувстват готови за новите възможности.

Съвет – Практикувайте тази техника редовно за да поддържате чакрите балансирани и да усещате постоянен приток  на жизнена енергия.
С тези лесни стъпки можете да освободите блокажите, да възстановите енергийния баланс и да поканите новите възможности в живота си. Почистете чакрите си днес и утре усетете промяната.