Категория

Здраве 129

Суперхрани за подобряване на здравословното хранене

Суперхрани за подобряване на здравословното хранене

През годините изследванията показват, че здравословните модели на хранене могат да намалят риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Диетични модели като диетата DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) и средиземноморската диета, които са предимно на растителна основа, са показали значителни ползи за здравето и намаляване на хроничните заболявания.

Грижа за косата стъпка по стъпка: Най-подходящите продукти за вашия тип коса

Грижа за косата стъпка по стъпка: Най-подходящите продукти за вашия тип коса

Красивата коса е мечтата на повечето жени, но понякога тя става трудно постижима. Редовното посещение на фризьор и терапиите за хидратация не са достатъчни, ако не употребяваме точните продукти за коса у дома. 

Седем начина да се детоксикирате след Нова година

Седем начина да се детоксикирате след Нова година

Чудите се как да се детоксикирате, след като сте прекалили с греховните лакомства след новогодишните празници? Е, не се притеснявайте. Не сте единствените. Разбира се, здравето ви със сигурност ще се разклати след консумацията на вкусни, но не толкова здравословни деликатеси. Може би просто желаете да си върнете добрата форма и да се отървете от симптомите на махмурлука. Детоксикацията на организма не е ракетна наука. В тази статия ще ви представим няколко начина как лесно и ефективно да детоксикирате тялото си.

Домашни препарати без съдържание на химия

Домашни препарати без съдържание на химия

Има природни продукти, които напълно заместват така познатите препарати, чиито основни съставки са предимно химически. Ще ви разкрием няколко природни продукта, които могат да ни бъдат чудесен помощник в чистенето. Това са домашни продукти, с които бихме могли да отървем от упоритите петна в дома си, без да е нужно да използваме химия.

От засилване на имунитета до защита на сърцето - хранителни факти, които трябва да знаете за нара

От засилване на имунитета до защита на сърцето - хранителни факти, които трябва да знаете за нара

Ненапразно червеният плод, който наричат още ''божествен'', е известен като един от най-здравословните. Нарът има антиоксидантни, антивирусни и противотуморни свойства и се смята за добър източник на витамини, особено на витамин А, витамин С и витамин Е, както и на фолиева киселина. Той съдържа две съединения - пуникалагин и пуникова киселина, които му придават всички мощни ползи.

Няколко ползи за здравето от консумацията на карфиол

Няколко ползи за здравето от консумацията на карфиол

Карфиолът е кръстоцветен зеленчук, който се състои от малки, плътно подредени цветни главички (известни като локум). Тези цветове израстват от дебело централно стъбло и образуват една кръгла глава. Най-често карфиолът е бял, но могат да се купят зелени и лилави сортове, както и по-сладкият карфиол романеско с характерни заострени цветчета.

Най-добрите природни средства за повишаване на имунитета

Най-добрите природни средства за повишаване на имунитета

Вече навлизаме в периода на сезоните грипове и вируси, а един от начините, чрез който можем да подсилим своя имунитет е с помощта на природни съставки, които да ни набавят нужните витамини, за да можем да си изградим защитна стена срещу всички предстоящи настинки. Природните средства са чудесен начин да се предпазим от боледуване - единственото, което трябва да направим е да поддържаме следващите няколко храни в своето ежедневно меню.