Здраве ³²⁷

Има билки, които не носят чак толкова известни наименования, но въпреки това притежават специални лековити сили, които успяват да стопират симптомите и да подобрят здравето ни. Тези необикновени растения помагат при различни болки, спазми, възпаления и вируси, като успяват да деактивират бактериите в тялото ни и да го прочистят от всички натрупани токсини. Изключително полезни и лечебни тези билки могат да бъдат цяр за много и най-различни заболявания и днес решихме да ви запознаем с тях.

Биохакингът буквално се превърна във феномен през последните години. Обещава да подобри здравето и психическото благополучие с помощта на различни техники или промени в начина на живот. За разлика от сложните научни експерименти или медицински интервенции, той е достъпен за всеки, който иска да експериментира с тялото и ума си и да постигне по-добро представяне на работното място и в ежедневието.

Може би все по-често ви се случва да си легнете вечер и да се взирате в тавана, докато се мъчите да заспите. Липсата на сън много често бива отключена от емоционални проблеми и стрес, които повлияват отрицателно върху ежедневието ни. Безсънието нанася огромни щети на човешкия организъм, като напълно отнема възможността ни през деня да функционираме нормално. При някой хора безсънието може да се състои в чести нездравословни дрямки придружени от среднощно ставане, при други умората не допринася за по-бързото заспиване и така тези хора остават будни часове наред наблюдавайки часовника с притеснение, че нощта е преминала, а те не са успели да си отпочинат. 

Когато човек е изпаднал в емоционална и психологическа дупка, той не може да се измъкне от нея само с желание, нужни са и усилия и подкрепа от близките ни хора. Депресията е психическо състояние, което отнема нашата енергия, стремеж и надежда, като затруднява действията ни насочени към излекуването. 

Високото кръвно налягане е възприето като тихия убиец, който идва да ни предупреди, че някъде в тялото ни има някакъв проблем. Всъщност хипертонията може да увлечи риска от инсулт и инфаркт, колкото по-високо е кръвното ни налягане, толкова по-трудно сърцето ни изпомпва кръвта в тялото, което може да доведе до увреждане на сърдечния мускул. Всяка една част от човешкото тяло разчита на кръвообращението, а високото кръвно влияе отрицателно не само на сърцето ни, но и на останалите органи –бъбреци, очи и мозък, които също се нуждаят от приток на кръв.

Човек по природа е социално същество, което за да съхрани емоционалното и психическото си здраве, трябва задължително да намери своята среда и подходящи хора с които да общува, в противен случай изолацията и страхът от самотата могат да предизвикат в него различни тревожни разстройства и да повлияят на психическото и физическото му здраве, като отнемат мотивацията му за съществуване.

Универсален режим за сваляне на излишните килограми не съществува, тъй като при натрупването на килограми изиграват роля различни видове фактори, като например възраст,пол хормони, начин на живот и разбира се липса на движение

Според повечето източни духовни учители – тялото, умът и душата биват пряко свръзани. И когато човек се чувства физически уморен и нещастен, той може да провокира енергиите в себе си, като с помощта на физически упражнения извлече отрицателните частици и се зареди с положителни емоции.  Един от най-добрите начини да прочистим енергията си и да забравим за лошото настроение и умората е, чрез помощта на физически упражнения, които от своя страна стимулират духа ни и ни карат да се извисим над битовизма.

Казват, че зад всеки проблем стои и определено решение. Това са няколко лесни и полезни съвета, които биха ни помогнали да живеем много по-качествено и здравословно, без да се лишаваме от любимите храни и да спазваме изтощителни диети.

Може би винаги сте си мечтали да имате усмивката на холивудска звезда, но колкото и грижи да сте полагали за зъбите си досега не сте успявали да достигнете този звезден вид. Има няколко основни правила, които ще ви гарантират една сияйна и красива усмивка със здрави, бели и ослепително красиви зъби.

Не случайно хората са казали, че ''човек е това, с което се храни'' и именно храната е тази важна част, която определя не само настроението и емоциите ни, но и здравословното ни състояние. Когато човек е по-склонен да набляга на твърде калорийни, мазни и тежки храни, той постепенно започва да се чувства все по-уморен и стресиран от живота. Докато балансирането хранене от своя страна раздвижва този процес и ни позволява да се заредим с допълнителна енергия, именно от пресните и чисти храни, които консумираме.