Категория

Здраве 122

Мелатонинът и здравето - от съществено значение за превенцията на рак, възпалителни заболявания и против стареене

Мелатонинът и здравето - от съществено значение за превенцията на рак, възпалителни заболявания и против стареене

Мелатонинът има много ползи за здравето. Той е нашият най-голям антиоксидант и силно противовъзпалително средство, регулира човешкия естроген и хормона на растежа в тялото ни, има мощно детоксикиращо присъствие в микросредата на нашите клетки и действа срещу рака.

Полезните храни, които имат лечебни свойства

Полезните храни, които имат лечебни свойства

Ще разгледаме малка част от храните, от които се нуждае нашият организъм, за да бъдем здрави и изпълнени с настроение и нови сили. Това са полезните храни, които можем да консумираме ежедневно и които носят редица плюсове за здравето ни. 

Диетата, с която да свалите 10 килограма само за седмица

Диетата, с която да свалите 10 килограма само за седмица

Винаги, когато се спирате на някакъв режим за отслабване, трябва да избирате такъв, който е питателен и в него са включени набор от витамини, зеленчуци, минерали, млечни продукти и разбира се, нужните количества месо и риба.

Сигнал за лошо здраве ли е следобедната дрямка

Сигнал за лошо здраве ли е следобедната дрямка

Американската кардиологична асоциация наскоро публикува ново проучване за навиците за редовен сън на жителите на Обединеното кралство, разкривайки вредните странични ефекти от редовната дрямка през деня.

Щастливо и бързо отслабване без лишения

Щастливо и бързо отслабване без лишения

Съставът на хранителните продукти, които консумирате е от съществено значение за натрупването на излишни калории, затова трябва да внимавате какво точно консумирате и как то ще повлияе на вашия организъм.