Категория

Здраве 257

Червеното цвекло – безценен източник на здраве

Червеното цвекло – безценен източник на здраве

Червеното цвекло е кореноплоден зеленчук, който е изключително полезен благодарение на своите незаменими съставки, които изграждат една сигурна защита от болести в човешкото тяло и възстановяват силите ни.

Пет алтернативи на кафето: Ценен съюзник с висока енергизираща сила

Пет алтернативи на кафето: Ценен съюзник с висока енергизираща сила

Някои хора просто не го харесват. Други пък са изпили толкова много кафе, че изпитват нужда да го заменят с друга напитка, без да се отказват от енергията, която носи. Наистина е вярно, че колкото повече обичаме нещо, толкова повече изглежда, че то е обречено да ни навреди, и за съжаление кофеинът прави точно това. Ценен съюзник с висока енергизираща сила, който често използваме повече, за да останем будни и съсредоточени, отколкото за да се насладим на вкуса на кафето.

Как се отразява липсата на сън върху ума и тялото ни

Как се отразява липсата на сън върху ума и тялото ни

Липсата на сън може да има сериозно влияние върху нашето настроение, психическа издръжливост и здраве. Когато не получаваме нужната почивка, възниква и безсънието, което отнема част от енергията ни и повлиява негативно на нашето емоционално и физическо състояние. 

Ефекти, които смяната на времето оказва върху тялото ни, включително мозъка

Ефекти, които смяната на времето оказва върху тялото ни, включително мозъка

В нощта между събота 30 и неделя 31 март 2024 г. минахме към лятното часово време, т.е. преместихме стрелките на часовника с един час напред.  Изглежда невъзможно, но отклонението само с един час от навиците ни, установени в продължение на месеци, е в състояние да предизвика промяна във възприятието ни за време, както и редица последици за организма ни, вариращи от обикновена умора до по-сериозни проблеми.

С кои храни можем да запазим младостта и да поддържаме красотата си

С кои храни можем да запазим младостта и да поддържаме красотата си

Всъщност вредните храни действат негативно, както на физическото ни здраве, така и на централната нервна система, което е и причината често да се чувстваме депресирани, стресирани и без никакви сили.

Десет съвета,  които ще ни помогнат да удължим живота си

Десет съвета, които ще ни помогнат да удължим живота си

Може да добавите тези лесни препоръки в своите ежедневни навици, които включват съвети как да запазите тялото и душата си здрави за по-дълго време, особено в кризисните моменти, през които преминавате.

Билки, които ще ни отърват завинаги от стреса и нервното напрежение

Билки, които ще ни отърват завинаги от стреса и нервното напрежение

Във все по-забързаното и натоварено ежедневие свързано с безброй задачи, работа, деца, домакинство и грижи за семейството, ние започваме да се чувстваме, както физически изтощени, така и емоционално и психологически смазани, затова ако искаме да излезем веднъж за винаги от този омагьосан кръг и да се почувстваме отново енергични, силни и живи, трябва да се доверим на билките и най-вече на тяхната вълшебна способност да ни изпълват с енергия, здраве и дълголетие.