Здраве ³³²

Стартирането на здравословен начин на живот може да включва консумация на повече питателни храни, ангажиране с редовна физическа активност и приоритизиране на психическото ви здраве. Здравословният начин на живот означава да правите неща, които ви носят щастие и от които се чувствате здрави и изпълнени с енергия. Затова и самите вие трябва да прецените как искате да изглежда вашият здравословен план и кои точки да включите в него. Все по-често чуваме за различните ползи от това да се храним здравословно и да спортуваме по-често и днес решихме да ви запознаем с четири основни ползи на здравословния начин на живот. 

Цинкът е един от най-разпространените минерали в тялото ни, който играе ключова роля за цялостното ни здраве. Именно поради тази причина недостигът му в тялото ни може да наруши правилното функциониране на имунната ни система.

Направено от непечени зърна, зеленото кафе използва свойствата на съединения като хлорогенна киселина и кофеин, за да донесе благополучие на тялото и ума.

Чревната микробиота е сложна екосистема от бактерии, вируси и други микроорганизми, която играе ключова роля за доброто състояние на целия организъм. Здравата чревна микробиота се свързва с добро храносмилане, силна имунна система и дори добро настроение. Сред най-важните съюзници за поддържане на чревното здраве са пробиотиците - микроорганизми, които помагат за поддържане на бактериалната флора на червата в равновесие. За да си ги набавите, преди да прибягвате до хранителни добавки и млечни ензими, се стремете към здравословно хранене с богати на пробиотици храни.

Мъжкият полов хормон ''тестостерон'' изиграва важна роля за потентността, като обикновено случаите на неуспех и еректилна дисфункция се дължат на комплекс от причини и следствия, които стоят в основата на последващите проблеми. Може би се питате ''Каква е причината това да се случва?'' Всъщност огромен процент от мъжете предпочитат да не обръщат сериозно внимание на този вид затруднения, както и напълно отказват посещение при специалист, тъй като според тях той няма да може да им помогне и да разбере в действителност какво се случва. В едни от най-честите случаи, когато мъжът се сблъска с подобни сексуални неуспехи, той директно прехвърля вината на ежедневните затруднения, като – преумора, неудобно легло, студ, липса на желание, обида, някакъв конфликт случил се преди секс или пък някакви проблеми, които запълват съзнанието му и не му позволяват да се отпусне. 

В чест на Световния ден за борба с рака, Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Младост официално откри обновеното Отделение по лъчелечение и радиохирургия, оборудвано с Ethos – иновативен линеен ускорител, който интегрира изкуствен интелект за адаптивна лъчетерапия.  Официалната церемония по откриването беше съпътствана от освещаване на отделението, а специален гост на събитието беше г-н Мехмет Али Айдънлар, председател на УС и изпълнителен директор на Аджибадем.

Студените месеци от годината са времето, в което трябва особено много да внимаваме и да се пазим, ако искаме да не станем жертва на вируси и грипни заболявания. Затова и днес решихме да ви запознаем с лечебните и имуностимулиращи подправки, които всяка домакиня има вкъщи и които могат да ни спестят много средства за противогрипни лекарства. Билките идващи от природата всъщност са най-добрите лекарства, на които можем да заложим, ако искаме да се предпазим от настинките и да повишим тонуса си, затова решихме да разгледаме част от тези природни средства, които могат да въздействат благоприятно върху здравето ни.

Алкалната диета придоби значителна популярност през годините, привличайки както ентусиасти на тема здраве, така и известни личности. Привържениците твърдят, че този хранителен подход може да насърчи загубата на тегло, да повиши енергийните нива и да подобри цялостното здраве чрез балансиране на нивата на рН в организма.

Казват, че сънят е най-добрият лечител, защото и най-кратката дрямка ни помага да заредим отново батериите си и да се изпълним с нужната енергия, за да можем да функционираме успешно. Знаете ли, че близо 30% от хората по целия свят страдат от сериозни нарушения на съня, свързани с недоспиване и безсъние? Когато човек не се е наспал добре и не е успял да се зареди с нужната енергия, на следващия ден той става изнервен, разсеян и неспособен да върши ежедневните си задължения, затова сънят е много важен за презареждането, както на ума ни, така и на тялото ни, а липсата му се отразява пагубно за цялостното ни здраве.

От край време зеленчуците и билките са смятани за естествените лекарства, идващи директно от природата и преборващи много заболявания. Част от билките помагат за правилното протичане на редица важни процеси в човешкия организъм, а други се използват като лечебни средства при борбата с различни неразположения.

Безплатните прегледи са част от най-голямата скринингова кампания за превенция на рак на маточната шийка

Само за 3 месеца кампанията достига до заложеното в Националния противораков план до 2027 г.