Хелън Мирън: Остаряването е приключение с големи предимства
От Нели Славова
На 80 години Хелън Мирън твърди, че тайната на красивото и пълноценно остаряване е да наслаждаваш на всяка негова част. В интервю за списание Allure, актрисата споделя, че намира ''всичко" в това да бъде на 80 години за прекрасно.
''По дяволите, жива съм, работя, мога да изпия чаша вино, да се гримирам, да слушам музика, да се наслаждавам на красивия залез, да отида на театър, да гледам филм, да гледам Netflix и просто да живея. Това е прекрасно нещо", казва Мирън.
Въпреки тази позитивна нагласа, тя признава, че остаряването идва и с някои неприятни моменти, като например изтъняването на косата. Пандемията също ѝ е дала усещането, че е загубила две ценни години от живота си, особено когато ''осъзнаваш, че не ти остават толкова много години".
Актрисата от "Thursday Murder Club" е скептична към модерната мания по дълголетието и биохакинга.
''Мисля, че животът ми вече е много по-дълъг от този, който бих живяла преди 100 години", коментира тя. ''Но идеята за удължаване на живота е малко утопия, защото когато си представят, че ще живеят 150 години, те не мислят, че ще бъдат на 150. Те си представят, че ще бъдат на 30 в продължение на 150 години. Уви, светът и природата не работят по този начин."
Мирън споделя, че няма стриктна рутинна грижа за красотата, но дава един най-важен съвет: да не пушиш цигари. Тя също така не избягва напълно слънцето, въпреки че нанася слънцезащитен фактор на лицето и тялото си. ''Обичам да се припичам на слънце и всички казват, че не трябва да го правя, но аз просто обичам слънцето", признава тя.
За онези, които се страхуват от остаряването, Мирън има едно простичко послание: ''Можеш да се страхуваш колкото си искаш, но това няма да промени нищо. То ще се случи. Така че, по-добре свикни с него", категорична е тя.
Актрисата си спомня, че като тийнейджър, идеята да навърши 30 години ѝ е изглеждала ''ужасна". ''А после навършваш 30. И знаеш ли какво? Всъщност е страхотно да си на 30. Мисля, че от 30 до 40 е най-добрата възраст от всички, и изобщо не искаш да бъдеш отново на 16. Прекрасно е да си на 30, а също и на 40, 50, 60 и след това."
''Без съмнение има недостатъци. Но има и големи предимства. Научаваш всичко това, докато пътуваш през живота."
Хелън Мирън на модното ревю на Стела Маккартни като част от Седмицата на модата пролет/лято 2026 в Париж на 30 септември 2025 г.
Освен позитивната нагласа, Мирън подчертава и важността на движението. Пред The Times тя казва, че „''икога не е твърде късно" хората на 50 и 60 години да започнат да спортуват. ''Не е задължително да се запишете на фитнес. Може да са малки промени като кратка разходка или практикуване на йога, на която все още се наслаждавам", обяснява тя.
Нейната любима тренировка е 12-минутна военна рутина, разработена от Кралските канадски военновъздушни сили през 50-те години на миналия век, която поддържа формата ѝ.
Хелън Мирън също така насърчава по-младите поколения: ''Сега е техният ред. Аз имах своя ред, а сега е техният. И това е естественият ход на нещата", допълва тя, показвайки, че с годините фокусът се измества от собственото Аз към света около нас.
Подходът на Хелън Мирън към годините е източник на вдъхновение за много жени, тъй като тя е сред личностите, които променят представите за красота на по-зряла възраст. Мирън често казва, че никога не се чувства красива, но понякога се чувства уверена и професионалист, способен да постигне целите си. За нея увереността е по-важна от стремежа към съвършенство.
Актрисата открито критикува и термина anti-aging като ''анти-човешки" и призовава за преминаване към друг по-подходящ термин -''про-стареене" (Pro-ageing), което насърчава положителен и здравословен начин на живот с напредване на възрастта.
Хелън често цитира майка си, която ѝ е казала никога да не се страхува от остаряването, защото това е като да влезеш в нова, дори по-хубава държава, от тази, която си напуснал.
Така Хелън Мирън не само демонстрира, че стилът и жизнеността нямат срок на годност, но и активно променя обществения диалог около остаряването – от процес, който трябва да бъде победен, към привилегия, която трябва да бъде отпразнувана.
