Проектирани ли сме да бъдем едни и същи хора през целия си живот и може ли личността ни да се промени с времето

Дори и да не ви се вярва, човек не спира да се променя и обогатява през целия си живот, като всеки ден той успява да натрупа нови знания и да опознава себе си на едно по-различно ниво. Желанието да се преоткрием е изненадващо често срещано, като например - срамежливите хора искат да станат по-общителни и приказливи, а избухливите може би се стремят да запазят самообладание в емоционално натоварените ситуации. Независимо дали става въпрос за общителност на партита или по-малко тревожност в ежедневието, много хора се чудят, дали е възможна истинска промяна на личността и как човек би могъл да постигне подобна трансформация. 

Възможно ли е да се променим или просто сме програмирани да бъдем едни и същи хора през целия си живот. Докато уеб сайтовете и книгите за самопомощ рекламират планове за промяна на навиците и поведението ни, съществува устойчиво убеждение, че нашите основни личности се съпротивляват на промяната. Дори според много психолози, някои аспекти на цялостната ни личност са относително фиксирани и стабилни през целия ни живот и трудно подлежат на каквито и да е било промени. Какво би могло да стане ако силно желаем да променим себе си и човека, който сме били до този момент? Дали може правилният подход и упоритата работа да доведат до реална промяна в личността ни или сме заседнали с нежелани черти, които винаги ще ни пречат до постигаме целите си.

Според някои психолози има междинни качества, които човек би могъл да промени в себе си и личността си и те включват:

Самоубеждения
Макар че промяната на вярванията може да не е непременно лесна задача, тя предлага отправна точка, защото нашите вярвания оформят толкова много от живота ни - от това как гледаме на себе си и на другите, как функционираме в ежедневието, как се справяме с предизвикателствата до това как изграждаме връзки с другите хора. Чрез определени мисловни техники, човек може да препрограмира нагласа си, насочвайки я в по-позитивни честоти, които от своя страна биха могли да поканят успехите в живота му. Когато човек се настрои на тази позитивна вълна, той има повече шансове да промени себе си и да прегърне новото си ''аз''.

Цели и стратегии за справяне
Ако човек иска може да се научи на нови умения и техники за управление на стреса, които от своя страна биха му помогнали да стане по-спокоен и щастлив.

Убеждения и системи за вярвания
Макар че промяната на определени аспекти от личността ни може да е трудна задача, човек би могъл да се справи с промяната на някои от основните вярвания, които помагат за оформянето и контролирането на начина, по който се изразява неговата личност. Промяната на личността може да не е лесна и промяната на някои общи черти може никога да не е напълно възможна, но изследванията сочат, че има неща, които можете да направите за да промените определени черти от вашата личност, както и аспекти, които съществуват под нивото на тези общи черти, които водят до реални промени в начина, по който действате, мислите и функционирате в ежедневието си.