30+ ¹⁵⁸⁴

Следващите няколко съвета могат да ви бъдат от голяма полза, особено при създаването на силни и здрави връзки. Нашето общество е склонно да поставя акцент върху романтичните отношения, като повечето хора смятат, че намирането на подходящия интимен партньор ще ни направи щастливи и удовлетворени. Но изследванията показват, че приятелите всъщност са изключително важни и за нашето психологическо благополучие, защото внасят повече щастие в живота ни и ни помагат по-бързо да се справим с кризисните житейски ситуации, в които попадаме.

Гал Гадот и съпругът ѝ Ярон Варсано посрещнаха четвъртата си дъщеря, отбелязвайки нова глава в живота си, изпълнен с любов, подкрепа и споделени ценности.

Злонамерените негативни критики често включват унижаване на някого, чрез неуместни или хапливи коментари относно размера или формата на тялото му. Освен негативните критики може също да чуете отрицателни коментари, ако сте с поднормено или наднормено тегло, както и по отношение на конкретна част от тялото ви. 

Фиксацията за това как изглеждате може да създаде нереалистични очаквания, които е невъзможно да се постигнат, дори когато знаете, че тези идеализирани изображения са дигитално променени или подобрени, много лесно е да попаднете в капана на неблагоприятното сравняване с другите хора.

Сексът може да бъде силно емоционално преживяване и чудесен инструмент за защита или подобряване на здравето и със сигурност не е само за младите. Нуждата от интимност е неостаряваща. И проучванията сега потвърждават, че независимо от пола ви, може да се наслаждавате на секса толкова дълго, колкото желаете. Естествено, сексът на 70 или 80 може да не е като на 20 или 30, но в някои отношения, може да бъде много по-добър.

Скръбта е естествен отговор на загубата. Това е емоционалното страдание, което изпитвате, когато нещо или някой, когото обичате, бъде отнет. Често болката от загубата може да се почувства непосилна. Може да изпитате всякакви трудни и неочаквани емоции, от шок или гняв до неверие, вина и дълбока тъга.

За много от нас има силна връзка между пиенето и общуването. Но намалянето на алкохола не трябва да намалява социалния ви живот. Тези съвети могат да ви помогнат да поддържате отношения без алкохол, както и да разговаряте открито с хората за новите си навици спрямо консумацията на алкохол.

Почти всеки втори човек по света има някакъв ирационален страх, като например от височини, зъболекар или пък змии. Всъщност за огромен процент от хората тези страхове са незначителни, но когато започнат да ни причиняват силно безпокойство и пречат на нормалния ни живот те бързо се превръщат във фобии. 

Може би си мечтаете да създавате стойностни и интересни приятелства, които да ви свързват с другите хора за цял живот, но не сте от хората, които предприемат първата крачка към запознанството. За да можете да се отпуснете и да промените своята интровертност са ви нужни няколко прости правила, които да следвате, за да избегнете проблемите в общуването и да завържете силни и здрави връзки.

Хиперактивността при децата е пряко свързана и с дефицит на вниманието, което може да се наблюдава, както при момичетата, така и при момчетата. Нормално е децата от време на време да забравят домашните си, да се разсейват по време на час, да действат без да мислят или да не могат дълго време да стоят кротко на едно място. Но невниманието, импулсивността и хиперактивността също са признаци на разстройство с дефицит на вниманието и свръх хиперактивност. 

Всички сме несъвършени. Но всяка жена има естествено желание за съвършенство. Кои навици са не само вредни, но и сериозно пречат на постигането на целите ви, разказва Вера Фишингер.

Самотата всъщност е състояние на ума ни, в което навлизаме в тези мрачни епизоди от своя живот, в които се чувстваме изгубени и не достатъчно разбрани от другите хора. Усещането, което ни завладява в тези моменти е свързано с чувството на празнота, както и един таен копнеж да променим по някакъв начин живота си и да намерим подходящата среда, в която да се чувстваме свободни и щастливи. Например човек може да се почувства самотен в моментите, в които вижда как неговите приятели се събират без него и го изолират от общите срещи.