Какво е емоционална измама - и как да разберем дали имаме вина за нея?

22 март 2022

Емоционалната афера е афера на сърцето. Най-тревожният аспект на емоционалната измама за човека, който е в обвързан, е, че тя източва основната енергия и фокус на връзката. Създавате емоционално интимни отношения с някой извън връзката ви. Емоционалните афери често са предвестник към физическите афери.

Признаци на емоционална изневяра

И така, как да определите разликата между близко приятелство и емоционална изневяра? Можете ли да бъдете приятел с някого, който е от другия пол? В кой момент преминавате границата на емоционалното обвързване?

Ето няколко важни знака, че вашето приятелство пресича границата:

• Има сексуално напрежение помежду ви;

• Един или и двамата флиртувате;

• Вие пазите тайни за нещата, които са казани или направени с този приятел от партньора си;

• Не искате да ги споделяте с партньора си;

• Прекрачвате границите, за които вие и партньорът сте се договорили;

• Прекарвате повече време в мислене за тях, отколкото за партньора си;

• Казвате им лична информация за вас и вашия партньор;

• Вашите съобщения са флиртуващи;

• Откривате, че изтривате комуникацията с другия човек, защото не искате партньорът ви да я вижда;

• Споделяте мисли, чувства и информация с този човек, които не споделяте с партньора си;

• Времето и енергията, изразходвани за тази друга афера, отслабват връзката с партньора ви и отвличат вниманието ви;

• Когато в живота ви се случи нещо добро или лошо, първият човек, на когото искате да кажете, е този приятел, а не партньорът ви;

• Търсите този човек за утеха вместо партньора си;

• Често се оказва, че сравнявате този човек с партньора си;

• Използвате термини и обръщения като: "бебе", "скъпа/и", "мила/и" или лични псевдоними.

Нещото, което най-често се чува, когато започват такива афери, е, че "той/тя наистина ме разбира по начин, по който партньорът ми не го прави". Най-често този вид афери са симптом на по-голям проблем във вашите отношения. Обикновено този проблем е липса на връзка.
Проучване от изследователят М. Гари Нюман установява, че само 7% от жените и 8% от мъжете са изневерявали по сексуални причини. Над 90% от случаите, независимо от пола, хората са изневерявали поради липса на емоционална връзка или комбинация от липса на емоционална и сексуална връзка.

Обикновено, когато хората имат емоционални афери, те са педалът за газ, който задвижва колата.
Всеки път, когато чувствате такъв вид значимо емоционално залитане с някой извън вашата връзка, това е червен флаг. Време е да погледнете какво липсва във връзката ви и да предприемете действия за промяна. За да бъде вашият партньор този човек, при когото отивате първи, за да разкажете за деня си и да споделите вашите мечти и страхове, трябва да насърчавате интимността. Останалото е сигурна рецепта за бедствие.

Ако искате връзката ви с партньора ви да бъде успешна трябва да спрете настоящите модели, които ви подхлъзват към емоционална изневяра.

Извадете приятелските отношения от сенките.
Вече не можете да пазите тайни, да водите частни интимни разговори или да споделяте лична информация за вашия партньор или връзка.

Включете партньора си.
Ако смятате, че можете да имате подходящи граници и да поддържате нещата чисти в приятелството, трябва да говорите с партньора си за случилото се и, ако и двамата решите, че е в най-добрия интерес на връзката да поддържате приятелството, започнете да включвате партньора си.

Имайте по-добри и ясно очертани граници.
Обяснете на приятеля си новите правила за ангажиране. Уверете се, че не се поставяте в положение да нарушите тези ангажименти.

Прекратете връзката с този приятел, ако смятате, че се обвързвате емоционално.
Ако установите, че създавате неподходящи емоционални отношения с хора извън връзката ви, които нарушават отдадеността към партньора ви, важно е да преустановите действията си.