За да управляваме емоциите си, първо трябва да ги разпознаваме
Силните отрицателни емоции като: гняв, възмущение, яд, отчаяние, раздразнение, ненавист могат да опорочат способностите ни да възприемем реалността вярно. Крайни състояния като омраза, ярост, безсилие пречат да мислим ясно.
Силните положителни емоции като: щастие, блаженство, удоволствие, тръпка, радост, еуфория могат да ни направят прекалени оптимисти и да ни подтикнат към безразсъдни рискове и щедри обещания, които да не можем да изпълним.
Тъгата води до мъка, мрачно настроение, меланхолия, самосъжаление, самота, чувство за отхвърляне, чувство за отчаяние, а понякога - до депресия.
Страхът предизвиква тревожност, притеснение, нервност, раздразнителност, а понякога - фобия и паника.
Радостта поражда удовлетворение, забавление, гордост, чувствена наслада, благодарност, вълнение, а понякога - мания.
Любовта е символ на приемане, приятелски чувства, доверие, удоволствие, отдаване, обожание, очарование.
Срамът върви ръка за ръка с вина, угризения, унижение, съжаление, огорчение, разкаяние.
От друга срана чувствата говорят за висока емоционална интелигентност, която може да помогне да вземем правилни решения.
Ние сме тези, които възприемаме реалността и решаваме как да действаме въз основа на възприятията. От нас зависи какво ще правим с тази информация и животът очаква поръчките ни. Ако не го правим ние, някой друг ще го направи вместо нас.
Ако вие е трудно да управлявате емоциите си, заповядайте на Обучителна група от септември: "Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?"
