Пречистване отвътре – първата стъпка към по-леко тяло

Често търсим бързи решения, чрез диети, ограничения и наказания за тялото. А истината е, че то не се нуждае от още стрес, а от грижа. Пречистването отвътре не е мода и не е крайна мярка, то е начин да дадем на организма си шанс да си поеме дъх, да се освободи от натрупаното и да се върне към естествения си баланс. Когато тялото е претоварено с тежка храна, липса на движение, недостиг на вода и постоянен стрес, то започва да задържа не само килограми, а умора, подуване и липса на енергия. 

Пречистването е онзи тих рестарт, който му помага да си спомни как работи в наша полза, а не срещу нас. Истинското прочистване не означава гладуване или крайности, означава повече чиста храна, повече вода, повече движение и по-малко от всичко, което ни тежи физически и емоционално. Когато започнем да се отнасяме към тялото си с уважение, то естествено започва да се освобождава от излишното. Килограмите често си тръгват сами, като страничен ефект от добрата грижа.

По-лекото тяло не е само число на кантара, то е усещане за лекота, за повече енергия и за яснота на ума. Това е моментът, в който се събуждаш без тежест, движиш се по-свободно и се чувстваш по-близо до себе си. Пречистването отвътре е първата стъпка, защото поставя основата не за перфектно тяло, а за здраво и обичано тяло. Когато започнеш оттам всичко останало идва по-лесно и по-естествено.