Как ревността може да се отрази на тялото ни и защо не трябва да допускаме вредните емоции да завладяват съзнанието ни

Всеки човек в даден момент от живота си е изпитвал това неприятно и разяждащо чувство – ревност, може би към приятел, който има перфектната фигура и усмивка или към партньора си, който проявява интерес към други хора от срещуположния пол. Определено ревността не е непознато чувство, но какво трябва да знаем за нея и как тя би могла да съсипе дълго изгражданата в годините връзка. Днес решихме да разгледаме именно тези въпроси, които са свързани с това вредно чувство, както и няколко начина, чрез които бихме могли да се отървем от ревността и да насочим погледа си към щастието в живота ни.

Ето няколко места в тялото ни, които биват повлияни от тази така вредна за човека емоция.

Мозък
Представяте си любимия човек с нов любовник или сравнявате автобиографията си с тази на вашия дългогодишен конкурент и в главата ви директно започва да нахлува ревността, която незабавно отключва невронните възли на страха, гнева и отвращението. 

Стомах
Когато чуете шефа си да хвали новия вундеркинд във фирмата, ревността кара стомаха ви директно да се затвори и така обядът ви става някак по-горчив и безвкусен.

Очи 
Ако все по-често се притеснявате, че съпругът ви е неверен, то бързо можете да се окажете втренчени в своите потенциални съперници – особено в тези хора, които изглеждат наистина привлекателни. Според психолозите хората, които постоянно ревнуват партньора си, който във времето им е изневерил, започват да обръщат по-голямо внимание на красивите членове на собствения им пол и така те формират по-силни спомени за това кака изглеждат, като в някои случаи тези моменти образи могат да ги накарат бързо да отключат някакъв вид депресия от факта, че може би те не се виждат толкова идеални, колкото са в действителност.

Сърце
Симпатиковата нервна система започва да се огъва под стреса на ревността, ускорявайки пулса и повишавайки кръвното ни налягане. Ако не се контролира с течение на времето това обсебващо и унищожително чувство, може да доведе до хипертония и сърдечни заболявания. Ако все пак успете да управлявате подсъзнателно емоциите си, ще можете да преодолеете завистта и да се превърнете в по-овластено и невероятно ''аз''.

Ето и нашите съвети как да с справите с ревността и да не се поддавате на вредните емоции:

Мечтайте и си поставете цели 
Започнете да мечтаете, защото всеки от нас е дошъл на тази земя за да изпълни своята специална мисия, без значение от това, дали е тя е малка или пък голяма. Някои хора наричат това ''дхарма'' или свещен дълг - уникален божествен дар, който вие сте родени да споделите със света. Започнете като направите каквато и да е стъпка в правилната посока и скоро ще се окажете твърде заети да преследвате своите уникални таланти, страсти и интереси за да следите тези на другите хора.

Бъдете автентични  
Да бъдете фалшиви е сигурен знак, че можете да потиснете най-добрата си версия, което пък да предизвика желание да потиснете и успеха, увереността и късмета на другите. Като осъзнаете по-добре автентичните си мисли, чувства и нагласа в момента, и си дадете разрешение честно да ги изразите, вие ще се освободите и ще оставите собствената ви светлина да заблести.

Практикувайте грижа за себе си
Поговорката гласи – ''Ако не обичате себе си е невъзможно да обичате някой друг!''. Грижата за себе си включва всичко, което подхранва вашия ум, тяло и дух. За да се почувствате по-добре можете да започнете да практикувате йога упражнения или медитация, така ще можете да се почувствате заземени, сигурни и значително по-щастливи. Тези от вас, които обичат да готвят, рисуват или пък да се разхождат могат да насочат енергията си към заниманията, които ги карат да се чувстват спокойни и отнемат цялата негативност в тях.

Саморазрушително поведение, като напиване, дрогиране или прекарване на време с негативните хора – не се брои. Затова по-добре се фокусирайте върху това, което наистина ви подхранва и ви кара да се чувствате специални – това е вашата рецепта за щастие.