Категория

30+ 700

Няколко съвета, които ще ни помогнат да срещнем правилния човек

Няколко съвета, които ще ни помогнат да срещнем правилния човек

За много от нас емоционалният ни багаж може да направи намирането на подходящия романтичен партньор едно много трудно пътуване. Може би сте израснали в семейство, в което не е имало модел за подражание на здрава и стабилна връзка и се съмнявате, че такова нещо изобщо съществува, а може би историята на връзките ви се състои, само от кратки забежки и не знаете как да направите една връзка трайна.

Как да създадем нови приятелства в седем лесни стъпки

Как да създадем нови приятелства в седем лесни стъпки

Следващите няколко съвета могат да ви бъдат от голяма полза, особено при създаването на силни и здрави връзки. Нашето общество е склонно да поставя акцент върху романтичните отношения, като повечето хора смятат, че намирането на подходящия интимен партньор ще ни направи щастливи и удовлетворени. Но изследванията показват, че приятелите всъщност са изключително важни и за нашето психологическо благополучие, защото внасят повече щастие в живота ни и ни помагат по-бързо да се справим с кризисните житейски ситуации, в които попадаме.

Защо не трябва да се срамуваме от тялото си и как да отвръщаме на негативните коментари – част 1

Защо не трябва да се срамуваме от тялото си и как да отвръщаме на негативните коментари – част 1

Злонамерените негативни критики често включват унижаване на някого, чрез неуместни или хапливи коментари относно размера или формата на тялото му. Освен негативните критики може също да чуете отрицателни коментари, ако сте с поднормено или наднормено тегло, както и по отношение на конкретна част от тялото ви. 

Защо не трябва да се срамуваме от тялото си и как да отвръщаме на негативните коментари – част 2

Защо не трябва да се срамуваме от тялото си и как да отвръщаме на негативните коментари – част 2

Фиксацията за това как изглеждате може да създаде нереалистични очаквания, които е невъзможно да се постигнат, дори когато знаете, че тези идеализирани изображения са дигитално променени или подобрени, много лесно е да попаднете в капана на неблагоприятното сравняване с другите хора.

Здравословен сексуален живот на всяка възраст

Здравословен сексуален живот на всяка възраст

Сексът може да бъде силно емоционално преживяване и чудесен инструмент за защита или подобряване на здравето и със сигурност не е само за младите. Нуждата от интимност е неостаряваща. И проучванията сега потвърждават, че независимо от пола ви, може да се наслаждавате на секса толкова дълго, колкото желаете. Естествено, сексът на 70 или 80 може да не е като на 20 или 30, но в някои отношения, може да бъде много по-добър.

Как да се справим в кризисните житейски ситуации – раздели, емоционални кризи и загуба на близък човек

Как да се справим в кризисните житейски ситуации – раздели, емоционални кризи и загуба на близък човек

Скръбта е естествен отговор на загубата. Това е емоционалното страдание, което изпитвате, когато нещо или някой, когото обичате, бъде отнет. Често болката от загубата може да се почувства непосилна. Може да изпитате всякакви трудни и неочаквани емоции, от шок или гняв до неверие, вина и дълбока тъга.

Връзката между алкохола и социалния живот – можем ли да се отървем от този вреден порок

Връзката между алкохола и социалния живот – можем ли да се отървем от този вреден порок

За много от нас има силна връзка между пиенето и общуването. Но намалянето на алкохола не трябва да намалява социалния ви живот. Тези съвети могат да ви помогнат да поддържате отношения без алкохол, както и да разговаряте открито с хората за новите си навици спрямо консумацията на алкохол.

Фобии – разпознаване и правилно лечение

Фобии – разпознаване и правилно лечение

Почти всеки втори човек по света има някакъв ирационален страх, като например от височини, зъболекар или пък змии. Всъщност за огромен процент от хората тези страхове са незначителни, но когато започнат да ни причиняват силно безпокойство и пречат на нормалния ни живот те бързо се превръщат във фобии. 

Как да се преборим със социалната тревожност и интровертността

Как да се преборим със социалната тревожност и интровертността

Може би си мечтаете да създавате стойностни и интересни приятелства, които да ви свързват с другите хора за цял живот, но не сте от хората, които предприемат първата крачка към запознанството. За да можете да се отпуснете и да промените своята интровертност са ви нужни няколко прости правила, които да следвате, за да избегнете проблемите в общуването и да завържете силни и здрави връзки.

Няколко полезни съвета към родителите на хиперактивни деца

Няколко полезни съвета към родителите на хиперактивни деца

Хиперактивността при децата е пряко свързана и с дефицит на вниманието, което може да се наблюдава, както при момичетата, така и при момчетата. Нормално е децата от време на време да забравят домашните си, да се разсейват по време на час, да действат без да мислят или да не могат дълго време да стоят кротко на едно място. Но невниманието, импулсивността и хиперактивността също са признаци на разстройство с дефицит на вниманието и свръх хиперактивност.