Как да развиваме спонтанност?
Айнщайн е казал: "Най-красивото нещо, което можеш да изживеем, е загадъчното."
Какво е загадъчното?
1. Не знаете къде отивате.
2. Не знаете какво ви очаква.
3. Свързано е с любопитството.
4. Свързва се с приключенския дух, с вълнението.
5. Свързано е с опасността и риска.
От деца ни учат да бъдем предпазливи, да търсим сигурността, да знаем точния си адрес, име, телефон; да не отговаряме, ако ни заговори непознат.
Сега може би е време да експериментирате. Как да изживеете загадъчното?
1. Искате ли да излезете от утъпкания път? Ами направете го.
С малки крачки правете неща, които никога не сте си позволявали:
- усмихнете се на непознат;
- заговорете непознат – за часа, за времето, за местоположението на някоя сграда. Експериментирайте да увеличавате времето, в което да си говорите;
- запознайте се с хора, които не са ви лика-прилика;
- подарете цвете на някой;
- направете добро;
- влезте в магазин или ресторант, в който никога не сте си позволявали да влезете;
- направете нещо шумно – да пеете в парка, да се смеете на глас, да танцувате;
- отидете на непознати места;
- започнете нова дейност, ново хоби;
- вземете си домашен любимец… (допълнете списъка)
2. Изпробвайте едно ново поведение – на спонтанност, на промяна:
- четете книги, усъвършенствайте се, развивайте се личностно;
- поставете си предизвикателство.
Например – 30 дена без кафе; да ставате 1 час по-рано сутрин от обичайното или да тичате в парка всяка вечер (допълнете списъка);
Колкото по-спонтанни сте, толкова по-здрави емоционално и психически сте.
Как да развиваме спонтанност?
- Като намалим страха от нежелани последствия.
Какво постигаме от това да си позволим да изживеем загадъчното, да бъдем спонтанни?
- Събуждаме се. Живеем тук и сега. Животът има смисъл.
- Премахваме еднообразието и монотонността.
- Отново имаме и изживяваме детско любопитство и интерес към живота.
Заслужава си!
Ако на някой му е трудно, може да се включи в Група за личностно усъвършенстване и взаимопомощ.
