Здравословни идеи за сутрешно смути

  • Сподели:
Здравословни идеи за сутрешно смути
Видео на деня

Смути, смути, смути... Все по-често чуваме тази дума или ни предлагат въпросното нещо от различни заведения. Какво всъщност е това?

Смути (smoothie) e хомогенна смес, направена в пасатор. Тази смес съдържа течност (плодов или зеленчуков сок, прясно или кисело мляко, вода), един или няколко плода / зеленчука и лед. В зависимост от неговата гъстота, смутито е подходящо както за ядене, така и за пиене.

След като направите своята комбинация от вкусове, към смутито може да добавите ядки, семена, различни зърнени храни, парченца свежи плодове.

Подобна доза витамини рано сутрин е една лесна крачка към здравословен начин на живот.

Снимки: Buzzfeed.com

Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути
Здравословни идеи за сутрешно смути