Гурме ¹⁶⁰⁵

Много родители се сблъскват с категоричния отказ на детето да консумира зеленчуци и често ни питат: "Как да науча детето да яде зеленчуци?"

Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над 300 ензимни системи, влияещи върху функцията на мускулите и нервите, контрола на кръвната захар, регулирането на кръвното налягане и др.

Всички храни съдържат мазнини - дори някои зеленчуци, като морковите и марулите, имат миниатюрно количество в себе си. Но не всички мазнини са еднакви - някои са по-добри за теб от други. Всъщност, някои мазнини са изключително полезни за здравето ти и е важно да ги включиш в своята диета.

За да направим личен избор "за" или "против" безкофеиновото кафе, е необходимо да се запознаем с фактите известни до този момент. Д-р Георги Гайдурков обобщава ползите и рисковете.

След дългата и студена зима е време да се заредим с енергия и витамини. Рецептата, която ви предлагаме е за хляб, който съдържа 6 вида семена и брашна от тях, a в добавка зелени подправки и треви

Автор на тези оригинални картини е сашими майстор от Япония с профил Mikyou в "Инстаграм". В стремежа си да научи сина си да приготвя храна, той решава да превърне процеса на обучение в забавна дейност, правейки изкуство от суровата риба.

Напоследък водим доста натоварено ежедневие, често работата се оказва твърде много, а времето за обяд - твърде малко. Пропускането на хранене не е добър вариант, а и работата на празен стомах прави работния ден, като че ли, още по-дълъг...

За постигане на здравословно и балансирано меню е важно да разделите правилно храненията си. Специалистите съветват, че е най-добре те да бъдат три основни и две междинни хранения.

Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива да пропускаш – омега 3 мастни киселини. Те са от огромна полза за здравето на тялото и мозъка ти. В действителност, много малко хранителни вещества са изследвани така добре, както есенциалните мастни киселини.

Захарта от плодовете (фруктоза) не е сладка като тази в меда или рафинираната захар. Понякога е по-наситена, друг път – по-водниста. Но може ли да се надебелее от нея и влияе ли негативно на здравето ти?

Предлагаме ви няколко прекрасни снимки на различни десерти, които определено изглеждат повече от изкушаващо. Има за всеки вкус по нещо – сладкиши с шоколад, разнообразни торти и кейкове, кремове, тестени десерти, сладолед, свежи плодове и др.

Представяме ви прекрасните десерти на Miss Wondersmith, които са изцяло вдъхновени от природата.