48 упражнения за тонус и стегнато тяло
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/115342/original_open-uri20211024-18275-1o9mqyh.jpg)
Вижте 48 упражнения, които работят за различни части на тялото – гърди, гръб, ръце, крака, корем. Всички те са подходящи за фитнес залата, но някои могат да бъдат правени и вкъщи.
Необходимо е човек просто да пожелае да се грижи за тялото си и да е достатъчно мотивиран, за да постигне желаните резултати. Да разгледаме анимираното изображение, с което се надяваме да насърчим хората, които не тренират :)
Изображение: 7dailymoves.com
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/156483/original_open-uri20211027-15727-15exrrr.jpg)
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/156484/original_open-uri20211027-15727-13txngi.jpg)
И от по-близо...
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/156485/original_open-uri20211027-15727-ar9gms.jpg)
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/156486/original_open-uri20211027-15727-48lgff.jpg)
![48 упражнения за тонус и стегнато тяло](/system/editor_pictures/156487/original_open-uri20211027-15727-xrvo5b.jpg)