Здраве ³⁸¹

Не са много хората, на които им се удава не само да изглеждат добре, но и да се радват на отлично здраве. По правило вярваме, че "красотата изисква жертви" и сме склонни да се вслушваме във всякакви препоръки. В реалността обаче се оказва, че половината от тях са породени от утвърдени митове, касаещи здравето и красотата ни. Отчасти за това причината е в рекламата, отчасти – повтарянето на едни и същи съвети (в интернет, в списанията и на живо), много от които от никого не проверени.

Ако ти се струва грешно, не го прави.

Лиз Бурбо е канадски философ, психолог, учител, просветител или накратко: нещо като гуру за личностно израстване. Тя е основател на един от големите центрове за групова терапия. Чела е лекции за постигане на вътрешния баланс в различни градове на Канада, САЩ, Европа и на Антилските острови. Нейната първа книга „Слушай тялото си – твоя най-добър приятел на Земята" е продадена в тираж над един милион екземпляра само във Франция. Ето и нейните седем правила на емоционалното здраве.