Здраве ³⁵⁰

Има няколко основни храни, които стимулират желанието ни за интимност. Съществуват обаче и такива, които ни демотивират и ни карат да се чувстваме постоянно уморени и без никаква енергия, като това неимоверно започва да се отразява на нашия полов живот. Според учените храната, която мъжът консумира е много важна за това как ще се представя в леглото, дали ще бъде страстен любовник или ще проспи сюблимния момент. 

Не случайно учените казват, че човек е това което яде, тъй като храната може да даде живот, но и да отнеме, особено тази, която запълва организма ни с отрови и излишни мазнини, които трудно се разграждат. За да можем обаче да се радваме на отлично здраве и добър тонус, задължително трябва да обърнем внимание на храните, които консумираме и да променим режима си на хранене, като включим в него някои основни полезни храни богати на витамини и минерали. 

Може би ви се е случвало да се събудите сутрин и да изпитате едно силно и неприятно усещане свързано със страх и безпокойство, дължащо се на нещата, които сте изживели по време на сън. Обикновено хубавите сънища идват тогава, когато човек се чувства спокоен, а стресът не е ръководещ фактор в неговия живот.

Знаете ли, че има едно малко плодче, което съдържа повече витамин С от портокалите, повече бета-каротин от морковите и повече желязо от месото? Годжи бери е най-добрият суперплод: той е известен на Запад от десетилетия и се консумира ежедневно от загрижени за здравето си знаменитости като Мадона, Виктория Бекъм, Гуинет Палтроу и Миранда Кер.

От богатите на калций млечни продукти до кимчи - експертите споделят кои са храните, които трябва да консумирате повече, когато навлезете в перименопаузата.

На пазара вече има милиони различни медикаменти, които са за потискане на апетита и намаляване на теглото, но ако трябва да си говорим откровено 99% от тези продукти са абсолютен фалш, чрез който можем да отключим нови и много по-страшни заболявания. Всъщност когато искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре, трябва на първо място да осъзнаем, че промяната идва отвътре от самите нас, от желанието ни да се храним полезно, да се движим и да се грижим за себе си.

Дивите череши се срещат предимно в гористите местности, докато питомните се отглеждат на открито в градинските площи. Черешовото дръвче е изключително взискателно, но пък с много красиви цветове. Дивата череша достига до 20 метра, като кората на стъблото е червеникаво сива, листата са едри с продълговата форма, а плодът е костилков. Обикновено цъфтежа на тази череша се случва около месец април, а плодовете и узряват през месеците юни и юли. 

Разглеждаме какви прости промени в живота ще ви помогнат да поддържате здравето на най-важните си органи. Най-честата причина за смърт са сърдечните заболявания, като инфаркт. Но Американската сърдечна асоциация откри кои осем навика помагат за поддържане на здраво сърце и млади клетки.

Според направено проучване редовният некачествен сън може да намали продължителността на живота ни с приблизително пет години. Освен това лошият сън може да се отрази пагубно на цялото ни здраве, като отключи различни видове заболявания, като например хронична мигрена, диабет, лош холестерол и сърдечно съдови проблеми. 

Според специалисти единственият начин, чрез който можем да се справим с тревожността и стреса, е да практикуваме йога, медитация, разговор с добър приятел и упражнения сред природата.

Може би повечето хора не са запознати с тези лековити и вълшебни растения, които имат способността да прочистват тялото ни от вредните токсини, като изхвърлят цялата натрупана отрова в него. Селимът и Салепът всъщност са полезни, още и при проблеми с храносмилането и редица други по-сериозни заболявания.

Един често срещан в днешно време проблем е, че не можем да отделим достатъчно време за това да се погрижим, както за психическата си устойчивост и душевното равновесие, така и за физическите сигнали, които издават, че имаме някакъв проблем. Повечето хора обикновено чакат нещата да се усложнят и тогава да предприемат дадени мерки за да разрешат настъпилите проблеми.