Категория

Здраве 339

Три стъпки, които ще ви отведат към духовното и физическото здраве

Три стъпки, които ще ви отведат към духовното и физическото здраве

Един често срещан в днешно време проблем е, че не можем да отделим достатъчно време за това да се погрижим, както за психическата си устойчивост и душевното равновесие, така и за физическите сигнали, които издават, че имаме някакъв проблем. Повечето хора обикновено чакат нещата да се усложнят и тогава да предприемат дадени мерки за да разрешат настъпилите проблеми.

Женшен – източник на сила, здраве и енергия

Женшен – източник на сила, здраве и енергия

Женшенът е всеизцеляващо средство, открито още преди хиляди години в Древен Китай и използвано още за облекчаване на болката и лечение на множество заболявания. Това растение е многогодишно и достигащо близо до 50-годишна възраст. Женшенът е тонизиращо, лечебно, болкоуспокояващо, афродизиращо, тонизиращо и подмладяващо средство. 

Как да се предпазим от слънцето през лятото?

Как да се предпазим от слънцето през лятото?

Лятото е тук, а с него идва и обещанието за дълги, слънчеви дни и много от нас са нетърпеливи да прекарват повече време на открито. Независимо дали отивате на плаж, на разходка в планината или просто на пикник в парка, от решаващо значение е да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи. Продължителното излагане на ултравиолетова (UV) радиация може да доведе до слънчево изгаряне, преждевременно стареене и дори рак на кожата. Ето някои основни съвети за слънцезащита, които ще ви помогнат да се насладите на слънцето безопасно.

Сънна терапия: най-новият метод за справяне с безсънието

Сънна терапия: най-новият метод за справяне с безсънието

Повечето нарушения в съня могат да бъдат причинени от редица фактори, като например – здравословни проблеми, стрес, преяждане, депресия и тревожност. На пазара вече съществуват хиляди варианти, които бихме могли да използваме за да се справим с безсънието, а най-новият от тях е свързан с терапия на съня, която е вид лечение на основния проблем, който всъщност е предизвикал симптомите.

Няколко лесни упражнения за добро зрение

Няколко лесни упражнения за добро зрение

Ако искаме да имаме здрави и красиви очи, задължително трябва да се погрижим за своето добро зрение, а за него са необходими редовни грижи. Нашият съвет към вас, ако искате да се радвате на отлично зрение, е да избягвате да четете на приглушено и слабо осветление, защото това е един от начините, чрез които повечето хора увреждат зрението си.

Истини и митове за диетите и вредните храни

Истини и митове за диетите и вредните храни

Обикновено когато наближава лятото повече дами започват да се впускат в тежки и мъчителни диети, с които се стремят да коригират бързо своето тегло за да изглеждат зашеметяващо в новите си бански. Но истината е, че при всеки хранителен режим и диета съществуват стари митове, които просто нямат нищо общо с реалността и които напълно объркват нашата диетична програма и сега ще разберем именно доколко хлябът е основният виновник за качване на килограми, каква е ползата от витамините, както и какво се случва с тялото ни, когато консумираме редовно вечер по една чаша червено вино. 

HighViewArt събра гости и експерти на бляскаво събитие под надслов Her Health and Beauty

HighViewArt събра гости и експерти на бляскаво събитие под надслов Her Health and Beauty

Първото събитие от поредицата Her Health and Beauty на High View Art, посветено на здравето, красотата и благосъстоянието на съвременната жена, събра експерти и лидери от всички области в София, в сграда Capital Fort - зала New York.

Хронична мигрена – причинители, симптоми и лечение

Хронична мигрена – причинители, симптоми и лечение

Може би ви се е случвало да изпитате едно силно и неприятно усещане, свързано с остра болка в едната половина на главата, така сякаш някой ви забива нож в нея или пък просто имате усещането, че ще се пръсне. Със сигурност тези усещания са познати на хората, които страдат от мигрена и търсят различни начини, чрез които да се отърват от това особено неприятно чувство. 

Вместо цигарен дим - вдишайте живот

Вместо цигарен дим - вдишайте живот

Безброй много хора по целия свят се опитват да се откажат от тютюнопушенето, но тази задача за повечето тях се оказва непосилна. Едни от най-добрите методи за отказване на цигарите се крият в йогистките упражнения, които каляват не само тялото и ума ни, но и волята ни.

Подкрепа на здравето с пробиотици

Подкрепа на здравето с пробиотици

Пробиотиците имат много ползи, както за нашето психическо, така и за физическото ни здраве, благодарение на своите жизненоважни съставки. Пробиотиците всъщност са живи микроорганизми намиращи се във ферментирали храни, както и в киселото мляко.

Всички минуси на съвременните диети, за които никой не иска да говори

Всички минуси на съвременните диети, за които никой не иска да говори

 Повечето познати диети обещават бързи и светкавични резултати с положени минимални физически усилия, но никой не ни казва за последиците от диетите и този шок, който понася организмът ни.