

Няколко съвета как да изваем стройно тяло за лятото без никакви диети
Правилният режим на хранене, който включва умерена консумация на полезни хранителни вещества в комбинация с физически движения, са едни от основните фактори за поддържане на нормално тегло. Не е нужно да спазваме дълги и мъчителни диети за да се радваме на стройна фигура, просто трябва да наблегнем на някои съвети, ако искаме да регулираме теглото си и да изглеждаме зашеметяващо през летния сезон.
Д-р Валериева и д-р Василева от Медицински комплекс ''Д-р Щерев'' специални гости на форума ''Her Health and Beauty''
Развълнувани сме да обявим първото си събитие ''Her Health and Beauty'', което обещава да бъде празник на красотата, здравето и грижата за себе си, както никога досега.
Д-р Петър Дучев специален гост на форума ''Her Health and Beauty''
Развълнувани сме да обявим първото си събитие ''Her Health and Beauty'', което обещава да бъде празник на красотата, здравето и грижата за себе си, както никога досега.
Празнуваме красотата, здравето и потенциала на жените на форума ''Her Health and Beauty''
Развълнувани сме да обявим първото си събитие ''Her Health and Beauty'', което обещава да бъде празник на красотата, здравето и грижата за себе си, както никога досега.
Червеното цвекло – безценен източник на здраве
Червеното цвекло е кореноплоден зеленчук, който е изключително полезен благодарение на своите незаменими съставки, които изграждат една сигурна защита от болести в човешкото тяло и възстановяват силите ни.
Десет ползи от консумацията на безкофеиново кафе
Честата употреба на повече от две кафета дневно, може да отключи различни неразположения в човешкото тяло, като например умора, сънливост, главоболие и нежелание за физическа активност.
Пет алтернативи на кафето: Ценен съюзник с висока енергизираща сила
Някои хора просто не го харесват. Други пък са изпили толкова много кафе, че изпитват нужда да го заменят с друга напитка, без да се отказват от енергията, която носи. Наистина е вярно, че колкото повече обичаме нещо, толкова повече изглежда, че то е обречено да ни навреди, и за съжаление кофеинът прави точно това. Ценен съюзник с висока енергизираща сила, който често използваме повече, за да останем будни и съсредоточени, отколкото за да се насладим на вкуса на кафето.
Как се отразява липсата на сън върху ума и тялото ни
Липсата на сън може да има сериозно влияние върху нашето настроение, психическа издръжливост и здраве. Когато не получаваме нужната почивка, възниква и безсънието, което отнема част от енергията ни и повлиява негативно на нашето емоционално и физическо състояние.
Ефекти, които смяната на времето оказва върху тялото ни, включително мозъка
В нощта между събота 30 и неделя 31 март 2024 г. минахме към лятното часово време, т.е. преместихме стрелките на часовника с един час напред. Изглежда невъзможно, но отклонението само с един час от навиците ни, установени в продължение на месеци, е в състояние да предизвика промяна във възприятието ни за време, както и редица последици за организма ни, вариращи от обикновена умора до по-сериозни проблеми.
С кои храни можем да запазим младостта и да поддържаме красотата си
Всъщност вредните храни действат негативно, както на физическото ни здраве, така и на централната нервна система, което е и причината често да се чувстваме депресирани, стресирани и без никакви сили.
Десет съвета, които ще ни помогнат да удължим живота си
Може да добавите тези лесни препоръки в своите ежедневни навици, които включват съвети как да запазите тялото и душата си здрави за по-дълго време, особено в кризисните моменти, през които преминавате.
Жизел Бюндхен и нейната уелнес рутина
Бразилският супермодел се събужда в 5 ч. сутринта, за да медитира и тренира. Това е нейната ежедневна фитнес рутина, която свързва ума и тялото по благоприятен начин.